ニキビで悩んでいます。

フルーツをたくさん食べる！！ 洗顔を朝、晩しっかりする！ 化粧水などで肌を整える！ １０時までには必ず寝る！ 前髪を上げる、隠したい気持ちもわかるけど逆に刺激して ニキビが増えちゃうよ！ あと油もの例えば肉とかを控える♪

私もニキビができはじめています。 私がやっている予防法は、前髪をあげる できれば、全部の髪の毛をまとめる。　　　そうするとニキビを予防できますよ！ 私はその方法でニキビがだいぶ減りました！！ ニキビは髪の毛のばい菌でできるので顔にあたらないようにするといいですよ！！ 家に帰ったらそくあげてください！！！ 超おすすめ！！！！！！！！！！！！

ニキビ対処方法 ・お菓子の食べすぎ注意！ とくにチョコーレートや油っこいもの。 ・睡眠をしっかりとる！ しっかり寝ないと肌が荒れてしまう。 ・洗顔 洗いすぎは逆効果。朝と夜の１回ずつ。 ・洗顔をする前に。 私は洗顔をする前に、手をきちんと清潔にしています。 また「蒸しタオル」というのをやっています。 ～蒸しタオルの作り方～ 電子レンジにかけても大丈夫なジップロック。またはサランラップを用意します。 タオルを水でぬらす。普通にきっちりしぼってＯＫです。 濡れタオルをジップロックかラップに入れて、レンジでチン。 約１分～２分くらい。何回も蒸しタオルを作っていくうちに自分のちょうどいいと思えるタオルが出来ます。 ※電子レンジからタオルを出すとき熱い場合があるので、慎重に取り出してください。 ※水分を多く含んだままだと上手く出来上がりません。しっかりしぼってください。 あとニキビにはフルーツだと思います。 私はバナナをよく食べています。 ヨーグルトに入れたり、冷やしたり、ミキサーに氷と入れてジュースにしたり。色々おいしい食べ方もありますよ！

私も最近、ニキビが...。 お母さんやおばあちゃんにめちゃくちゃいわれるんですけどね。 この間バレンタインがありましたよね? その時にあまりがたくさんあったのでいっぱいてべたんですけど、ニキビに、チョコレートはよくないらしいですよ。 気をつけてくださいねー！！ では。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

・洗顔　正しい洗顔が命!! 自分に合った洗顔料を使おう☆ 一日多くても二回。　やりすぎ注意だよ☆ ・規則正しい生活、睡眠 10時にはもう寝てようね。　沢山睡眠を取ろう☆ ・皮膚科の薬を貰う!! 私も昔ニキビで悩んでたけど皮膚科の薬ってホント効くの!! 試してみて☆ ・野菜や納豆を食べる。 ビタミンの入ってるものは最高♪ ・ストレスをためない ストレスをためないようにこまめに発散しとこー。 ・お菓子や油ものを控える。 食べるとできやすくなっちゃうよ＞＜　でも我慢するとニキビ悪化しちゃうよ!! がんばれー

私は、友達によく「顔きれいだね。手入れしてる？化粧してるみたい」って言われるけど、私はなあにもしてないんだ。でも、小学1年生の頃、「ファションモデル」やっていたから、｛本格的じゃないよ｝その時はきれいにしてたかな。 この前、私のおばあちゃんの知り合いに聞いたけど、「プロアクティブ」っていうのを使った人がとってもきれいな顔になったみたいだよ。今は、私もきれいだけど、もしニキビができたら使ってみようかなって思ったよ。あなたも良かったらぜひぜひ使ってみてね。 長くなってゴメンね。

私もニキビがひどかったけど、以下の方法で完治したよ。 ・皮膚科に相談して、処方してもらった塗り薬を塗る 保険が効くから無料だし、本当にすぐ効くよ。 逆に、合わない化粧水を使うと悪化したよ ・ピンで前髪を分ける ばいきんが入らないようにするためだよ ・消化にいい発酵食品を食べる ニキビは代謝不良によるものだから、代謝をよくするべき！ ・美肌に効くフルーツや野菜、ビタミンBの食品を食べる

ニキビができないように気を付けることは。。。 ・緑黄野菜を取ること ・洗顔はこまめに２～３回が目安 ・油っこい食べ物は控えめに ・睡眠はちゃんととる ・ストレスをためない ・規則正しい生活を送ること ・ニキビには触らないこと ・肌には日ごろから潤いをたっぷり 参考になってもらえたら幸いです

私もにきびがたくさんできて困ってるんだよね。 とりあえず、毎日きちんと洗顔するといいよ。 っていっても、私自身あんまり継続できてないんだけどね？ｗ あと、ストレスでニキビがすっごいできるよ。 うち、たくさんにきびでたからｗ お互いニキビなくせるように頑張るかぁ！！

毎日洗顔をすることも大切ですがはやく寝ることも大切です わたしも　そろそろニキビがでそうなのでおたがい がんばりましょう