体が堅い!!
私は、すごく体が堅いです…w 少しでも、柔らかくなるために簡単に出来るストレッチなどないですか?
みんなの答え
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間に合うよ!
お風呂上りに、コツコツやっていけば、やわらかくなるよ!! すっごく柔らかくなると、スケートなどで役に立つよ!!
酢を飲めばいい
酢を飲んだら柔らかくなるよ~
大丈夫(^3^)/
うちなんて、堅すぎなんだ(*_*) お風呂上がりに柔軟しとる... でも堅い。
大丈夫(^3^)/
うちなんて、堅すぎなんだ(*_*) お風呂上がりに柔軟しとる... でも堅い。
マッサージ
座って足を伸ばしてる時に 腰の骨の下のへっ混んでる所をマッサージして見て下さい すると あーーーら不思議! 柔らかくなっているはずです。 *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* やって見てね!
お風呂
お風呂を入ったあとにやるといいよ! 毎日やればそのうち柔らかくなると思う!
大丈夫!
私も体硬いです。わたしがやっているのは、2つあります。1つめは、お風呂の中でストレッチしてます。2つめは「自分が硬い」と思わずに思い切っていろんなところを伸ばすことをしています。