低血圧
私は、昨年の秋に薬の副作用を患ってから主治医に「低血圧」と診断されました。そのため突然めまい・吐き気・頭痛を毎日のように起こしてしまいます。対処方法が無いために毎月3回は、検診を受けています。悩んでいる人でどのように気をつけていますか。
みんなの答え
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辛いよね…
私も低血圧で悩んでるんだ…。普段の血圧が最高血圧で、70位しかなくて、めまいも良く起こるんだ…。 私も病院に行って薬はもらっているけれど、大して変わらず…。 でも、めまいと吐き気はある体操で軽減したよ! 手順を簡単に書くね♪ 1.片方の手を前につきだす。 2.前につきだしたまま、左右にふる。 3.顔を動かさないまま手を目だけで追いかける。 これ、初めは逆にめまいが起こりそうになるけど、自律神経が鍛えられてめまいと吐き気が良くなるよ。 ただし、めまいと吐き気がひどい時は休むのが一番楽だよね。 辛いけど私も悩んでいる1人。1人だと思わないで頑張ろうね。
テレビで…
こんにちはー☆ テレビで『チョコレート』を食べると高血圧になると言ってました! 後は、『トイレを我慢をする』と高血圧になると言ってましたが…(←あまり、我慢はオススメしません!) 参考になると幸いです☆★ では♪(´ε` )
鉄分
私の母親も低血圧です。母親は、鉄分のヨーグルトを飲んでいます。低血圧ではない私が答える資格はないかもしれませんが、ためになったのなら幸いです。