体をやわらかくしたいです！
私は、よくテレビで、またを広げて、足をピーンと横にして体を前に倒した姿をよく目にするのですが、私にはどうしてもそれができないんです。 初めは、出来ない人だっていっぱい居るし、別に良いじゃないか、と思っていたのですが、やっぱりどうしても出来るようになりたいです！！！ それを出来るようにするために、体を柔らかくするには、どうしたらいいのでしょうか？ 教えて下さいっ(>_<)！！！！！
みんなの答え
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買ってみれば?☆彡
DVDなどを買ってみれば?? 日々努力です♪♪ がんばれV(^_^)V' かげながら応援してます♪♪9
無理しないで！
私は、チアをやってて、先生にやってね！と言われ、柔軟しています。でも、今もそんなに柔らかくないですwでも、1日、２日サボるだけで、結構固くなってしまうので、焦らず、ゆっくり、やりましょう！お互い頑張りましょう！！
マッサージ
お風呂上りにマッサージするといいらしいです。あと、 腰を曲げて、走ると、少し柔らかくなるそうです。
がんばれ！
骨格の関係でできない人もいるらしいです でも、普通は毎日続けていれば柔らかくなるよ！ お風呂の後がオススメ☆ あまりにも硬かったりするときは、親とかに相談して、正対してもらうといいかもです！
大変だけど・・・
少し大変かもしれないけど、毎日、できなくてもいいから、テレビで見たようなのをやってみるといいですよ(^o^)。 私も体がかたいけど、がんばってやってます！ それと、足を少し高いところにおいて、90度くらいに開き、足をさすって骨を伸ばしてからやるのもおすすめですよ。
毎日コツコツと！
こんにちはー☆ やはり毎日の努力がいつかは実ります。 なので、毎日コツコツと！( ^ω^ ) 私も昔はできませんでした(･･;) ですが、毎日コツコツやったら気づいたらできていました( ´ ▽ ` )ﾉ なので、毎日コツコツ努力を積み重ねてみては？ 参考になると幸いです☆★ 頑張って下さいね！では♪(´ε｀ )
私も体固いよー！
どうも！ 年上だけど気にしないでね(´・ω・`) 私もかたくて、困ってるの（（涙 Internetで調べたところ、、 毎日ストレッチをするしかないようです（；ω；`） それにもコツがあるらしく、 *お風呂の後 *焦らず毎日ちゃんと続ける *息を吐きながらストレッチをすること etc.... 開脚の場合は無理に開こうとせず、ゆっくり時間をかけてストレッチすることが大事らしいです。 やっぱり体の固い人でも、毎日続けることで柔軟力って身につくと思います。 ショコラ☆さん！体が柔らかくなるように 私もがんばりたいと思います！ 三日坊主にならないように努力しようね！ 長文すみません(´・ω・`)
がんばれ！
私も一時期やろうとしてました。 まず、おふろ上がりに柔軟、と、 できれば、バレエ、チアリーディング、新体操系の、からだが柔らかくなるようなスポーツをやるですかね？ がんばって！！応援してます。
お勧めの体操
ショコラ☆さんにお勧めの体操を教えます。 足の付け根を持ってそのまま限界まで立っているだけ!! これを1日3セット朝起きた後、お風呂から出た後、寝る前 これだけで効果は出るよ！！