眠い。。。
私は朝が苦手です。なので、毎朝すっきり起きれません。 どうしたら、朝すっきり起きれますか。 回答お待ちしています。
みんなの答え
辛口の答え
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当てになりませんが、、、
ひょっとして「起立性調節障害」ではないでしょうか。たとえば、朝がつらかったり急に立ち上がると立ちくらみがする。全身倦怠感や 頭痛腹痛などなど。このような症状があります（人によって違いますがだいたいこのような症状です）。
うん
私もそうなんです 噂なのですが空腹だと朝すっきり起きれるらしいです
わたしも
こんにちは。ウインナーです。 私もそうですが、逆に楽しみなことがあると眠れません。なので、ゆたぽんをしてます。ゆたんぽではありませんよ。ジェルがはいっていて、何回も繰り返し使えます。それをすると、朝に気持ちよくなって、すっきり目覚められます。あと、起きたら布団の中で、思いっきり体全体に力をいれます。そうすると、体がびっくりして、めざめるそうです。 参考になったら嬉しいです。一緒にがんばりましょう。ちなみにゆたぽんは、マツキヨで売ってます
その日の予定を立てる
今日の予定を立てたり、今日ある行事、楽しみなことをかんがえます。そうすると、一日頑張ろうって気持ちになれたり、いつの間にか目が覚めているから、おススメです＾＾
眠い
私も、そうです。
すっきり起きるには……・
すっきり起きるには、夜に明日楽しみにすることを、きめよう。 (少しは参考になれば・・…)
私は...
私もすっきり起きれません。私は、いつも起きてすぐ、冷た～い水で顔を洗っています。私は、目の腫れとかがすごいので、保冷剤を使って腫れをとっています。
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