首が・・・
私は、意識してやっていても、首が前にでちゃうんです。どうしたら、首が前にでないようになりますか? どんな、方法でもいいので教えてください。早くなおした~い(´Д` )
みんなの答え
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首猫背ではないですか?
「首猫背」ではないでしょうか? 大人になった時、肩こり、体内への悪影響 等がひどくなるそうです。 方法としては、 ・枕無しで寝る ・首周りの筋肉をほぐす といったような物がありますが、専門家ではないので、詳しくは分かりません。 ネットで調べる事をお勧めします。 「首猫背 改善 体操」というワードで調べると良い物が出てきます。(調べ済み) 頑張って下さい!
背筋
首以前に背筋の問題かもしれませんよ。 ぴんと背筋を伸ばして歩くようにしてください。 椅子の背もたれは使わないほうがいいかもしれませんね。
うーん…
首が前に出ないように意識してみたら?当たり前の事しか答えられなくてごめんなさい。それか、姿勢を良くするように意識すると良くなるかもよ♪♪(ちなみに、相談する時は、絵文字を出来るだけ使わないようにしてね♪)