生理痛…
私は生理痛が酷いので困っています。 この前も体力測定(持久走)中に生理痛が来て、走れなくなり2分程タイムが落ちてしまいました。 生理痛では、腹痛と頭痛が同時にきて、少し貧血状態になります。 みなさんは生理痛をどうやって改善していますか? 良い方法があれば教えて下さい。
みんなの答え
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分かる!
私は、お腹(特に下の方)にカイロ貼ってる。 質問者さんと同じで生理痛酷いんだよね~。
これめっちゃいいよー
わたしはヨガやってるよーー 辛くない程度にゆっくりやるといたくなくなりますよーー
これは
お腹を冷やさない!!!!とても大切です。 腰にカイロを貼ったり、腹巻をするといいみたいですよ!
わかるよ!
生理痛がひどくなるもの食べてませんか?たとえば、 アーモンドとか、チョコレートとか、甘いのとか、我慢しろというわけじゃないです。私はネットで調べてこのような結果がでて生理の日チョコレートたべたらいつもの2倍ぐらい痛かったですかね…。ひどい人はもっとひどくなりますよ!試した私はバカですね(笑)お腹とか温めるのもいいですね!私は生理痛基本こないんですね、でも痛いときもありますよ!頑張りましょう!
そういうときは
そういうときは、薬を飲みます。
そういうときは
そういうときは、薬を飲みます。
気持ち分かります!
私も酷い方ですが改善案は ・ 油っこい物は控える(普段の生活で) ・ 生理用パンツの上に黒パンを履き、カイロを貼る ・ 体の冷える物(冷たい飲み物など)は控える などです。辛いと思うけど頑張りましょう!
わかるよ~
第一におなかを冷やさないこと。 頭痛なら薬をのむといいですョ。私はそうしています。
そうですよね…
私もその経験分かります。 とくに私は生理が早くて、周りに言えませんでした! その時は正直に保健室に行きました。 家族に相談してみては?
それなら!
それならね、生理パンツを買って、 カイロを入れれる生理パンツがあるよ!! おすすめ!! ぜひ、チェックしてね