便秘どうしたらいい?
もうすぐ、修学旅行です。私は便秘になると思います。前の年も、便秘で、出そうと頑張っても、だめでした。それで、お腹が痛くなってくるしいです。どうしたらいいですか?
みんなの答え
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この食べ物なら
オレンジやみかんとか、食べると便秘になりにくいよ! あと、リンゴとか食べるのを我慢するとか? 試してみてください!
へいき
ヨーグルトを食べるといいよ!個人差に気をつけてね
こんにゃくゼリー
こんにゃくゼリーいいよww おいしーし^^ 効果無かったらすみません((汗
修学旅行で便秘!!涙
それは嫌だなぁ... えとゆりかが思うにはお母さんとかに相談とかしてみて、 便秘の薬とか買ってもらうとか。 それか、便秘のお茶があるんだけど、美味しいの!ほうじ茶ってかんじだよ!!しかも色もほうじ茶!!♪それは普通にネットとかデパートとかでも売ってると思うから買ってみたら?! んー。まあ一番は経験のあるお母さんに相談しよう!
やっぱり・・・
浣腸してだすのがいいと思います
とにかく温める
smileヾ(@゜▽゜@)ノです。答えさせてください。 私も同じです。 そう言うときは、左向きで寝たり後は、とにかく温める♪ お風呂に長く入って、腹巻きして布団にずっとはいる(*´ω`*) あっやり過ぎるとだらだらまんになるから気を付けてね♪
うちの場合
私の場合だよ! ミルクティーを飲んだらうちはいっつもすぐ出るんだ! できれば試してね(*^◯^*)
色々あるよん(o≧▽゜)o
色んな回答をしているメロン大福だょ♪ えぇと、いくつかありまして…。 紹介するね!! ・消化のよい食べ物をたべる。例えば、ご飯と納豆と味噌汁とか…♪ ・マッサージor体を温める。例えば、お風呂で優しくお腹を揉むとか…★ ・運動をする。お勧めは縄跳びやランニングですヨ! こんなかんじっす!!
食物繊維
いも類やセロリなど、食物繊維が多く含まれているものを食べるといいです。お母さんにも言ってみてください。
風呂
風呂に入って温めたり マッサージすればいいと思います。