どうしたら?

顔が真っ赤になってもいいじゃん！ スピーチは緊張するし恥ずかしくなることは皆知ってるんだから 顔が赤くなるのはおかしいことじゃないよ！ 皆深く考えないと思うよ★ このイケてる僕が言ってるんだから安心しなされ！

私も赤面症です。　大変だよね…　気持ちめっちゃわかります。 私は発表するときは、人の視線には意識せず発表の内容 だけを考えるようにしてます！ 例えばスピーチがあるなら原稿を家で何度も練習します！ そして慣れてきたら、学校でやっている様子をイメージして 最終的には、落ち着いて話す様子を思い浮かべます！ そう、イメージトレーニングです（笑） 去年ぐらいから症状がひどくなってきましたが、いろいろな 方法を試して必死に頑張っています！ お互い頑張りましょう！

私も顔が赤くなってりんごちゃんと言われていました！ 人前で発表する時はみんなを人形だと思い込んでしゃべるのが いいかと思います。私はそれで克服できました！

私も人前に出るとすぐに顔が赤くなって、足がガクガク震えて…悪いときは呼吸すら苦しくなり具合がわるくなるほどのあがり症です(泣) いつもみんなに｢りんご(笑)｣とバカにされて辛いです… なので方法としては、わざと人前に出て人に慣れるか、それが厳しかったら、ひとまず深呼吸して大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせています… 私は人前には出れないので深呼吸でがんばっています♪ お互い頑張りましょう!!

人前に出る前に手に人って感じを三回書いて飲み込むといいですよ～ 私は人前に出るとき、足と声が震えてしまいます。 でも、大きい声でしゃべるといいですよ。 後髪の毛で顔を隠すとか

私も同じで、人前に出たり緊張すると顔が真っ赤になります… なので私は、人前にでる仕事を積極的にやるようにしています！今は学級委員長をやってますw すると以前に比べ、赤くなりにくくなりました！ もう、慣れしかないと思うので頑張って下さい！ P.S. 「みんな、真剣になんか聞いてない」って思い込むと意外に大丈夫ですよ！

私もです。いつも顔が赤くて、人前に出るともっと赤くなってしまいます。尋常じゃないほどです！いつしかニックネームが「りんごちゃん」に…(ToT) 可愛いじゃんって言われるけど全然嬉しくなくて… 同じ悩みを持っている人がいたんですね！ インターネットで調べてみたら、深呼吸が良いと書いてありました！お互いに頑張りましょう！

smileヾ(@゜▽゜@)ノです！ 私も、緊張することは沢山あります！ そう言うときは、やはり一人だと怖いという思いが強まっていくのでそう言うときは、仲良しの友達も直前まで励ましあったり、友達に、手を降ったりすると気持ちが安定して全然緊張しません！ 顔が赤くなってしまうのは恥ずかしいですが、それも可愛い個性だと思います！ 自分に自信をもって頑張って下さい！

私も！！ たぶん赤面症だと思う もう顔が赤くなるのはしょうがないと思うんだよね なりたくてなってるわけじゃ無いんだけどね…(^_^;) だから気にせず頑張りな！！ 気にすると余計イヤになるじゃん！ 後「顔赤いよ」って言われたら私は 「健康やからw血行がいいんだよw」とか言っとるww 気にしちゃダメだよ！！

そんな時は大きく深呼吸してみて！ 気持ちがスーっと楽になるよ！ 手のひらに自分の好きな漢字を書いて飲み込むフリもすると効果あるらしいよ！(^^)v