体力がない。。。
私は体力がありません。足も遅いです。前はサッカーしてたけどやめてからだいぶ落ちましたwwなので体力をつけるためには何をすればいいかわかりません。いい方法があれば教えてください!(///∀///)
みんなの答え
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水泳!
私は、水泳で体力がつきました! なので、ぜひ家近くのプールで、できるだけ長く泳いでみて!
5分で解消!!
1日5分縄跳びをするだけで体力がつ きますよ♪ すごく楽です♪ただ飛ぶだけでOK! *頑張って毎日続けましょう*
軽い運動してみては??
本当にかるくでいいんです!近所を走るとか、腹筋20回です。これを毎日続ければ成果がでるはず!
落ち込まないで!
私は、小学6年です。 まず、走る事かな! 私は、2年から、4年まで、野球をやってました。 だけど、4年の後期で辞めてしまいました。 私もだいぶ、体力、足の速さとか、落ちました・・・ でも、私は走る事が好きなので、学校でも走り回ったりしてました。 そのおかげで、体力も、戻ったし、足も速くなりました!
大丈夫です!
朝、走るのがいいですよ。しかも、決まったコース、時間を走るのがおススメです!
他のスポーツしたら?
えっと( ̄▽ ̄;) 普通にまた何かのスポーツをすればいいと思います。バスケットボール、走る、テニスとか中学には部活があるから体力面のスポーツをすればいいと思います。 それか友達とめっちゃ走って遊ぶとかなり体力つきますよ♪ 文が少なくてすいません。参考にしていただけると光栄ですm(。≧Д≦。)m
これをすれば大丈夫!!!
毎晩寝る前に腹筋,背筋をすると足も細くなるし,体力もつくからオススメです( ・∇・)