自信と緊張が…
こんにちは。桃です。 学校・部活の時、何かあるたびに、周りからの 目線を気にしてしまいます。 そして、失敗しない様にといつも思って行動しています。 いつも、ビクビクしてる自分がいやです。 どうしたら、視線を気にせずに行動できますか？ 後、緊張すると、顔が真っ青になり、泣きそうになります。 足が震えてしまいます。 どうしたらいいですか？監督にも『メンタル弱いな～』 とよく言われます。もー嫌です。たすけてください。
みんなの答え
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気持ちわかる!
私も、桃ちゃんと同じで、緊張すると顔色が悪くなります! 私は、緊張するとすぐ泣いてしまいます。 私も、悩んでいます!! でも、ある方法が思いつきました。 ・緊張している時に、自分に大丈夫といいきかせる ・深呼吸を一回する。 ですね・・・
まず第一歩
まず第一歩として 周りの人と親しくなってみてください！ きっと今まだあまり喋った事がない人がいて緊張する!!というのがあるかもしれません。 まずはそこから。 頑張ってください♪
大丈夫
大丈夫だって！きっと大丈夫！
私も…
私も極度のあがり症です。 常に人の目線は気になるんでマスクが欠かせません。 でも、桃sにはそうなってほしくないです。 マスクしてると、ほかの人から色々言われたり先輩・先生からの目も怖いです。こんな辛い思いしてほしくないから、どうにかしてあげたいけどあまりわかりません。 私はとても仲の良い友達がいます。 その人もマスク依存で苦しんでます。 そうやって、一緒の境遇にいる友達を見つけることで、自分ひとりじゃないって思えて少しは楽になると思います。 支えあっていくうちに、どうしたらいいのか分かるときがくると思います。 全然お役にたてないと思います。ごめんなさい。 でも、桃sのような人は１人じゃないってことを忘れないで頑張ってください！ 陰ながら応援してます。
頑張って。
今回はない場合でお答えします。 見られたっていいじゃないですか。 意識してビクビクするより堂々と歩いた方が、 自分らしいのです。意外と皆自分のことで必死で、 通りすがりの他人は相手の良い所しか見ません。 “理想どうりの自分”は存在しません。 どこか自分に不満があります。 ちなみに私は低い身長が嫌いです。 といっても、視線は気にするものです。 それは結構なひとが気にします。 だから、気にするのが普通だと私は思いますよ。 失敗は誰にでもあります。 大切なのは、その失敗を次にどう繋げていくか？です。 意外と皆気にしないですよ。 自分らしさを大切にして頑張ってくださいね(*^_^*)
私もそうなんだ
確かにはずかしいよね。 でもだいじょうぶ。 まず、ゆっくりと、深呼吸をしてみてね。 参考になると、うれしいです。 ぜひ、ためしてみて。
気にしないようにするしかないかも。
気にすると心もモゾモゾしちゃうし…(泣) とにかく頑張って(*_*;
あ～分かる
うんわかる～でも緊張するのは仕方ないよね､これを直すってなると難しいので､大丈夫大丈夫！と思うとか!?頑張って