就寝時間＆起床時間
はじめまして。yumi☆です(*- -)(*_ _)ペコッ σ(･д･｀*)ゎ寝るのが遅いんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ だから、修学旅行とか心配で･･･質問してみました＾＾ ちなみにσ(･д･｀*)はいつも１２時とか１１：３０とかに寝て朝７時に起きます。（平日、休日関係なく） １ 自分の就寝時間 ２ 自分の起床時間 ３ よく寝れる方法 ４ σ(･д･｀*)の就寝時間遅いか ５ σ(･д･｀*)の起床時間遅いか を聞きたいです。 *´∀`)ﾉ ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ♪
みんなの答え
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こんなもんかな
1、1:00すぎくらい 2、5:30くらい 3、寝る前に強い光(携帯の光など)をみないこと。あとは眠っている時間が90分の倍数になるように気をつけています。個人的には、音楽をききながら寝ること。 4、普通くらいかな。 5、うーん、遅いかなぁ。 3に追加で、あっためた牛乳を飲むといいらしいです。わたしは牛乳苦手なので飲みませんが‥ コーヒーを寝る前に飲むのは、よく眠れなくなります。でも、飲んですぐ寝ると睡眠時間がもっと短くてもすっきり起きれます！ その後、どっと疲れがきますが‥ わたしはこれ以上睡眠時間を減らすと、吐き気と頭痛が続きます笑
どやどや？
1 9時30分～10時 2 5時30分～6時 3 寝る前に本を読む。 4「寝るの早すぎじゃない？」とよく友達 に言われてしまう。 5「起きるのも遅すぎない？」とよく友達 に言われてしまう。 以上、ありきたりな就寝時間＆起床時間 でした～(・ω・)ノ
お答えします
答えまーーーーーーす ①９時～１０時 ②６時～７時 ③目を閉じる ④早い ⑤普通かな あくまでもこれは学校がある日だけだぉ 休日は全部もっと遅いよぉ（汗） 参考になったかな?
私は
①10:00 ②6:30 ③修学旅行は無理ですが眠くなるまで好きなことをする。 ④私的には遅いですが私のまわりはみんなそれくらいです ⑤ぜんぜーんふつうわたしも眠い日は7:00
自分では、判断できない。
こんにちわっ！！伊 でぇーす♪ わたしゎ… 1. 9:00～10:00 2. 6:15 3. 頭の中で、立方体などの展開図を考える。 4. おそーい 5. 普通。
こんな感じ
①12時過ぎ ②6時30分 ③本を読む （個人的に） ④早め又は普通 ⑤普通
規則正しいよ！！
①9時まで ②５時～６時 ③早寝早起き ④わたしは、遅いと思います。 ⑤すこ～し早くしたらいいと思います
起床時間、就寝時間
早速答えますぅ ①９時半から１０時くらい ②６時 ③真っ暗にする、私は真っ暗にするとすぐ眠れます ④ちょっと、遅いかな ⑤たぶん学校へいく距離で異なってくると思うので、 ７時ぐらいだったら大丈夫じゃないかな 友達は７時半に家を出るのに７時１０分に起きるって 言ってたから大丈夫だよ
こんなかんじです
１、９時半から１０時 ２、６時 ３、とくになし ４、遅い ５、遅い
眠い…(>_<)
１，十二時すぎｗ ２，部活あるとき→６時３０分 部活ないとき→７時すぎ ３，早寝しましょーぅｗ ４，早く起きましょーぅｗ 私がいえる立場じゃないけんどｗ