生理痛が辛い…
こんにちは。きなこもちです。早速ですが…相談です(;;)タイトル通り生理痛が辛いんです…今二回目の生理なのですが、一回目は夏休みに入る直前になったので生理痛などはあまり無く快適に学校で過ごせました。でも、最近生理痛が出てきました。酷い時は立つのも無理な位です。私の学校はもうすぐ新学期なので、三回目の生理が来た時に学校で授業を受けるのも大変なんじゃ…と思うと凄く心配です(泣)生理痛を少しでも軽くする方法などありませんでしょうか？回答お持ちしてます。m(_ _)m
みんなの答え
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そのきもちわかるよ
実は私も今２回目でこまっています おたがいがんばりましょう
ｋだってぇ
ｋだって生理３回目 だけど今度のわやばぁい(汗) お腹ちょう痛いし、血超多いし とにかくっ ふぁいとぅ オオエンしてるよっ
がんばって
私もいまなってます ４回目だけど 超痛いです 辛い だから一緒に乗り越えましょう
痛いよね
私は痛くなったことが無いですが姉がよく痛いって言っています 本当に痛い時は無理しないで学校も休んだほうがいいとおもいます 後は病院に行くとか温めるとかしたらいいと思います 長くてすみません（汗）
頑張れ(^_^)v
生理痛、辛いのわかります！ 私は、お腹が痛くなったら、すぐに横に寝ます。 それと、時計回りにお腹を撫でたりします。 生理痛が、辛い人は出産の時苦しまないそうです笑 頑張れ!!!
私も…
これを書いている私も、今、生理痛です(>_<) 私は、カイロを腰にあててます。 お互い耐えましょう…↓↓
大丈夫！
【生理痛をやわらげる簡単テク】 ①腰にカイロを貼る あたためると血行が良くなって痛くなくなるよ☆ ②ストレッチをする とくに足や腰をのばす運動が効果的♪ ③鎮痛剤を飲む ガマンしないで飲んだほうがいいよ！ です！カイロだけでなく、温かい飲み物を飲んだり、お風呂に入ったりと、温めるのが大切。ストレッチは、足や腰を伸ばす運動をしてね。(無理せず少しずつでOK!)鎮痛剤や痛み止めを飲むのもいいね。危ない薬っていうのは嘘だよ。生理には他にも、「生理がうつる」などの嘘の噂も多いから、だまされないでね。我慢するのは体にも良くないから、大人の人と一緒に使ってね。他にも、生理の日をずらす薬もあるから、その薬も試してOKだよ！
わたしは…
わたしは、あなたと同じ11歳です。 だけどまだ、 始まってはいません。軽い運動をしてみたらどうですか
つらいよね…
紅茶を飲むと、生理痛がやわらぐそうですよ！ 私も、生理痛がひどいです。 初日は、とにかく腰痛がひどく、腹痛もあって痛いです。 5年の冬頃に生理が来て、1回目は、痛みは全然なかったのですが、2回目から、冷や汗が出て、とにかくお腹が痛くて… それから、半年位、生理痛がなくなって、嬉しかったけど、また生理痛がでるようになったの…。 薬飲みすぎると、体に良くないし、気をつけて！ 私は薬飲んでも、あんまり効かないから、とにかく我慢してる。
生理痛
こんにちは♪ 私も生理痛が酷い方で、 酷い時は、すごい冷や汗をかいて、頭痛がして、めまいがして、寝たきり状態になります(>_<) そこで、私が実際やっている生理痛を和らげる方法なんですが、 ・お腹より、腰を温める。(子宮と腰、2つとも温めるのがベスト。) ・ホットヨガなど、体が辛くない範囲の運動をする(普段から運動をしておくのが良い。) ・湯船に入って身体を温める ・規則正しい生活をする ・納豆や、お味噌汁、スープなど身体を温めてくれる食べ物を食べる(特に、大豆が入っている食べ物が良い。) ・アイスやチョコレート、スナック菓子はなるべく控える(おやつは和菓子を食べる方が良い。) ・腰になるべく負担をかけない。 です。 長文失礼しました(>_<)