体力を少しでもつけたい
わたしは美術部なので、運動をしていません。 なので、運動神経が悪く体力も全然ありません。 だから運動をしようと考えています。 何をしたらいいでしょうか? 回答をお待ちしています。
みんなの答え
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私も…
私も10月初旬に陸上記録会があるので…ランニングをしています。なわとびもイイらしいですね(・＊・)
私も。
私も文化系の部活なので基本走りません（運動しません） ちなみに私は放送部です！ 体力つけたいですよねぇ 仲間です
わたしは
わたしは、毎日家の近くをランニングしてます!! わたしも最初はまーーーーったく体力がありませんでした(￣^￣)ゞ でもランニングをするようになってから、だいぶ体力がつきました*\(^o^)/* なので、オススメはランニングですかね!? でも最初のうちは、「エスカレーターと階段があったら、階段を利用する」とか「短い距離は、乗り物を利用せずに、歩く」とか・・・ !! そういう身近なことからでいいと思います^_－☆
なわとび！
私は卓球部ですが全然だめなのでなわとびをしています。 結構ききますよ。私は１日１０００回やっていますが、最初は１日１００回とかからだんだん増やしていくのが良いと思います！ ダイエットにもなるし、汗をかくので体力もつくと思います。 がんばってください！ あかねでした。
運動
こんにちは♪ 私は、水泳をオススメします(^-^) 水泳は体力もつくし、何より無理なダイエットをするより、痩せますよ！ オススメです！
レッツダンス！
私のおすすめは、ダンスデス！ 私自身ダンスをやったことが ありますがいい運動に なりますよ！
私もです！
私も部活は文系なので、あまり運動ができません。 なので、登下校中に駅とかバス停とかひとつ前のところで降りて歩いてみたりしてます。 土日とかだけでも自転車にのったり、走ったりとか軽い運動でもだいぶ変わると思います。 大事なのは続けることです！！