部活で（＞Д＜）
カテゴリまちがっていたらごめんなさい。私は陸上部なのですが、休憩のときにすっごくお茶を飲んでしまいます。アクエリアスにしてみましたが余計にのどがかわいてしまうだけでした。水筒の飲み口すれすれまでに入れてもすぐなくなります。どうしたらいいですか？
みんなの答え
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ぬるいお茶
スポーツ飲料はおいしいですけど、すぐ喉乾いちゃいますよね。 飲みすぎるのもよくないって聞くのでお茶がいいと思います。 できればぬるいお茶がおすすめです。 さほど飲みたい！!という気持ちにならないし、体にもそっちのがいいみたいです。私はそれにして、一日の練習中500mlで十分足りるようになりました。
お茶にしたほうがいいよ！
お茶にかえまいしょう！ アクエリアスは、のんでもすぐのどがかわいちゃいます お茶のほうがぜんぜんいいです！ さあ、この答えをみたあなたは、次の日から 水筒の中は、お茶で!!
お茶の量を増やすしかないですね
私もすごく水分をとってしまうほうなので １リットルの水筒を３本持って行ってます。 たりないなら増やす、ぐらいしか解決法はないですね... 陸上頑張って下さい。
そうですね
①大きくさせる(水筒とか) ②凍らす などデス！
足りないなら・・・
私も、よく飲む方なので分かります。 私だったら、大きい水筒（2Lさいずとか）と予備で500ｍｌの水筒をもっていきますかねぇ～ 短くてすみません
参考になるかどうか…
すいとうを、大きくするとか？ あたしはソフトテニス部なんですが、全然お茶が足りないので『1.5リットル』のすいとうと、凍らせたペットボトルをつかってます。 2リットルのすいとうもあるので、それを使ったらいいんじゃないでしょうか。
私は
私は、よく、お茶とか、飲み物を、凍らせた物を、3本くらい、持ってています。
大変・・・
私は小6です♪ 私も陸上を習っています。水筒ともう一本ペットボトルか、水筒などを持っていたらどうですか?? 参考になれば・・・