上がり症

緊張しないおまじないを友達と作ってみたら？

　こうやればいいよ。 ・やる前に深呼吸する。 ・楽しいコトを思い出す。 これで無理だったら最終手段。 ・みんなを野菜と思う。 これで無理だったらもう泣くしかないね。 私もそういうことあるけど、これで克服したから頑張って♪

わたしも、発表の時、緊張することあります。 でも、勇気を出してガンバ！

幼児によく教えるけど、前の人は、ジャガイモや、にんじんだと思えばいいとおもうよ！^_^ 変な回答でごめんT^T

私も!!!!だから私がやってるのでイイかな????（日直の場合） １．ゆっくり深呼吸（・３＝・） ２．とりあえず笑顔（＾～＾）／ ３．もう一回心を落ち着かせる・・・。 ４．みんなの顔を少し「チラッ」と見る。（表情を見る） ５．出来るだけ元気に・・大きく言う!!!! です!!!参考になったら嬉しいです

こんにちはー！ あー、実はわたしもあがり症なんだよね！ わかりますわかります。 わたしは人の顔を(失礼だけど)野菜に見立ててるよー そしたら緊張しないよ～ それで余裕が出来たらアホ面の人にらんだり、聞いてない人ガン見したり。 なんか、 「こいつらアホだなあ、こんなやつらの前でしゃべるだけでこんなに緊張してるわたしもアホらしー」 って思えてきますよ。 失敗しても大丈夫です！だいたい、人の失敗って、覚えてますか？ よほどのことがない限り、すぐ忘れられます。 あとは慣れかな。のんティンさん、頑張ってね！ わたしの回答が役に立つと嬉しいです

ホントに、嫌だよね。 私の場合音楽の時間でみんなの前で歌う時とか足がガクガク震えて声が 出なくなるんだ…… 先生には馬鹿にされるし 友達にはからかわれるし 直し方は、こんなのにビビッてたらダメじゃん自分！と、心で強く思うことです

みんなカボチャ !!!

どうもハルです！ 実は、私も、上がり症で… ツライよね。わかるよ！その気持ちっっ！ えー、この回答は、私の元担任の先生と今の担任の先生からのアドバイスだよ！ まず、発表前に深呼吸！後は、笑顔で！なんか、笑顔だと落ち着くらしい。 それか、発表慣れすることかな！ 私も英語の授業で思い切って発表したの！そしたら、何回かやっていくうちに緊張感じゃなくて楽しくなっていたんだ♪

私も上がり症なとこある！ でも、そうゆうときは人の顔見ないようにしてるんだ(´∀｀*) 正面向いたほうが落ち着けるし(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡