貧血
こんにちは 私は、貧血になりやすい体質です 今年に入ってとても重い貧血を3回（その2回は倒れた）、立ちくらみがしたり、いきなり喉が渇いたり立っている時によろめいたり 長時間立っていることが苦手です 貧血には鉄分が良いといわれていますが 鉄分の多い食べ物って何ですが？
みんなの答え
辛口の答え
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大変だね～
貧血、大変そうだね。 定番な食べ物なんだけどレバーがおすすめだよ。後は、薬を飲むこととか医者に行く事かな。どうしても辛い時は、学校休みな。貧血に負けないでがんばってね。
私もです！
私も貧血困ってます… 貧血って大変ですよね！ 私も今年何回も貧血で倒れてしまって…(ｰｰ;) 卒業式の練習で毎回倒れてしまったから、先生に卒業式はずっと座ってたら？と言われるほど…(本番はプルーン発酵乳を飲んで頑張りました笑) 私の場合は、プルーン発酵乳がオススメです！ コンビニとかで売ってる紫色の紙パックに入っているものです！ 一回試してみてください！ あと、薬はやめた方がいいですよ！ だんだん本当に効かなくなってきますし、 慣れると大人になっていろいろと困るので、 自分の力で治すのが1番です！ それでは、頑張ってください！
気を付けて
レバー・あさり・海藻…。 アサリ汁にわかめ入れたりしたらＧＯＯＤ♪ お薬も飲むといいかもねぇ♪
鉄分が豊富！！
肉類・・・レバー など 魚介類・・・カキ、シジミ、アサリ、煮干し、青魚 など 野菜・・・ほうれんそう、パセリ、海藻、大豆 など ※野菜や海藻の鉄分は肉や魚に比べて体内で吸収しにくいけど、デザートに柑橘系の果物を食べると吸収しやすくなるよ！
プルーンかな！
タイトル通り、プルーンがおすすめです！ 倒れないように気をつけてくださいね！
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