おなかがなる…
授業中におなかが鳴るんです… 毎日ならないように、こらえるのが大変でつらいです…泣 その時にならないようにする方法と、 日頃からならないような体にするにはどうしたらいいですか？ 本当に悩んでます。 よろしくお願いします。
みんなの答え
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パンよりごはん!!
男子からの答えです。 僕もお腹が鳴ります。（笑） 四年生の頃はパンだったのですが、ご飯を食べるようになってから２時間目になるのが４時間目になるようになりました。こんにゃく畑というゼリーもいいかもしれません。
あたしも！
あたしもよくなるよ！ けど、お腹に手を当てれば、 みんなお腹痛いの？ってなるから、 恥ずかしくないよ！！ ってゆーか、みんな気づいてない・・・w
テレビで見た
この前テレビで見たけど、お腹が鳴るのは仕方がなくてお腹をきれいにしてるってこの前テレビで見たよ(●´ω｀●)
分かる～
私も、一学期、お腹が鳴りまくってました。 二学期から、朝ごはんをよくかんで食べる ようにしたら、ホントにならなくなりました!! これ、ホントです。
こう
まひなもよく鳴るんだ。。。 で分かったこと ☆『お腹なるかも』と考えないこと。 考えてるとよけい鳴るよ(>_<) 静かだったりすると、神経質になっちゃうよね×。力を抜いてリラックスすること! お腹すいたー。とか思わなければまひなも鳴りませんでした。 ☆朝御飯はお餅☆ おもちは腹持ちがいいからすごくおすすめ! お腹一杯!と思うくらい食べると鳴らなかった。
私だったら
やっぱり朝にしっかり食べることかな？ 私も授業中にお腹がなったりするよ！ やっぱり,恥ずかしいよね……。 お腹がなった時にお腹に「ふんっ！」って力を入れたら 止まったよ~~♪ 参考になったらいいで~~す！
わかる！
すごくわかる！ おへその下あたりを押さえたり、 左手の親指の付け根と人差し指の付け根の間の骨のない部分を 押すと結構いいよ！ あと、最近手をグーで殴るとなぜかおなかがならなくなるよ！ でもやっぱりお腹すいたなとか思うと一気にお腹減っちゃうから なるべく考えないのが良いよ！
消化
消化しているのか、おなかがすいているのかどちらかだと思います 食べてる物にもよるけど、12時間から15時間くらいで食べたものが出てくるので、計算してみるといいと思います
深呼吸♪
深呼吸したり 背筋を伸ばす(*≧∀≦) 違う事を考える(・ω<) とイイらしいです☆
大丈夫！
朝ごはんをしっかり食べて！（栄養バランスを考えて）