足が速くなる方法
９月の５連休明けにマラソン大会があります。（なぜ５連休明けなのか・・・） そのために、足が速くなりたいです。 私は正直言って、足が遅いです。（足が速い人のほうが多いです・・・） 足が速い人を見返してやりたいんです！！！ どうか、足が速くなる方法を知っている人はいませんか？ あ、でも、足に輪ゴムをかける方法は知っていますが、 それ以外でお願いします。（なんかそれだとズルしてる感じなので・・・ 自分の力で速くなりたいんです！）
みんなの答え
辛口の答え
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毎日
毎日、走る練習をしたらいいと思います☆ 走り方のコツは、腕を大きくふって 足をあげて走ることです♪ 筋肉痛にならないように、まずちゃんと準備運動してくださいね☆ あと、お風呂で足をもんでください♪ 頑張ってくださいね☆
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