食べ物の事なんだけど・・・
生理が来て、結構立っている人(半年～)に質問です。 生理の時に、食べる食べ物って気にして変えていますか？ どんな食べ物は、食べないようにしている。や、こんな食べ物を、積極的に食べるようにしている。などであれば、教えてほしいです。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
貧血予防！！！！
私は、貧血予防に､レバーとかを食べるようにしてるよ！あとは、鉄分入りの牛乳とかかな？
ショウガ！
私はショウガをコンソメスープに入れて飲んでます。 あったまるので気に入ってます。
えっと・・・
私は生理が来てから、１年２ケ月が経ちました！ えっと、食べ物は温かい物を多く食べてます。(;・∀・)
鉄分の多い食材
[食べるといいもの] レバーやほうれん草など、鉄分の多いもの。(貧血防止) [あまり食べない方が良いもの] チョコレートやナッツ類、いか、たこ(量が増えることがある) 体を冷やしてしまうもの(痛みが増すことがある) ぐらいでしょうか。 一番良いのはバランス良く食べることです。(*・∀・*) 参考にしてみて下さい（＾＿－）≡★
私は
私は生理がきて２年９ヶ月ほど経ちました！ 小４の４月ごろに初経が来たので…。 私は生理痛もひどくない方なので、特に気にしてはいませんが、 冷たいものなどは避けています。 なるべく暖かいものを食べてます！
生理を止める食材。
こんにちは～!!ゆいです!生理を止める食材は、「黒」のものです。例えば、海苔，ワカメ，レーズンなどです!!!私も生理が来てこの食材（海苔）を食べ続けてみたら3日くらいには止まりましたよ～なのでぜひ試してみてください!
イカ
イカ食べないほうがいいですよ！血の量が増えます
私は～
鉄分をとって、貧血にならないようにしてます。
別に…
私は5年生のころに生理になりました。 今まで食事などのことで特に気にしたことはありませんよ！
これはダメかも
わたしは生理痛がけっこうひどいので薬を飲まないといけないときもあるんです( ﾟДﾟ) 生理痛がある人は生理のとき「チョコレート、ナッツ系」は食べないほうがいいです！これを食べると生理痛がひどくなるんだそうですよ！ それ以外はとくに気にしてません♪
