どーしてですか？

145cm 50kg 健康？ です(^o^;) 大丈夫!! 成長期だよ。 おっぱい大きくなるし 太めでもイーじゃん!!

ソレは、思春期が近づいているんだと思うよ。タブン。年下なのに、えらそうにすいません！

私もめーっちゃ太ってます～。クラスで一番位（涙）でも三キロ痩せました。 まぁ思春期に特に女子は太るって言うんでしょうがないですが、、、やっぱりいやですよねー。 ダイエットした方がいい体重の基準を教えます！ 身長－体重の答えが105以下になっていたらダイエットした方がいいです。 ダイエットの方法は、間食を減らす（抜くと続きにくいので)、朝ごはん、昼ごはんをおかわりしないようにして、夜ご飯はいつもより少なくする事です！ 運動は、中学生は部活とかがあるので良くわからないのですが、空いた時間にウォーキングがいいと思います。夏は早朝にやれば暑くないです。おしゃれな町を歩けば楽しいし、痩せるし一石二鳥です！ 長文すみません！

ダイエットするかどうかは、おとぎちゃんが決めることですよ。でも、痩せたいならした方がいいと思います。 だけど、痩せ過ぎないでくださいよ。私は、給食で食べる量を 一学期より少し減らしてみました。すると、身長が二学期で５cm増え、体重が一学期とあまり変わらなくなりました。 だから、お腹がちょっと減ってきた気がします。いきなりですがオススメのダイエットを、①～④まで紹介しますよ～。 ここから☟ ①食事ダイエット ②フラフープダイエット ③ウォーキングダイエット ④ランニングダイエット ふつうですが、ぜひ参考にしてください。 長文でごめんなさい。(ToT)/~~~

１３歳ならまだ成長期だし、これから成長していくんじゃないかな！ 痩せる方法は、断食とかじゃなくて、ちゃんと食べて、運動するのがいちばんかな？ 私もこの方法で痩せたし大ジョーブ！ でも、お菓子は控えめのほうがいいよ

その年でダイエットというのは、体にすごく負担がかかります。 私も太ったりして、ダイエットに挑戦した日々もありました。 しかし、年を重ねるにつれて、気づいたことがあります。 痩せることは意外と簡単なことです。まず、朝、昼、晩とちゃんと栄養のとれたものを食べる。そして適度な運動をする。たったこの二つなのです。その年で食事制限をしたり過激な運動をしたりしても、体重は落ちたとしてもすぐにリバウンドをしてしまうからだになってしまいます。それに、確実に続きません。それは私が一番よくわかっています。いまは、成長期なので太ったなど気にしなくてもよいとお思います。それほど気になるのでしたら、私が行った二つのことをちゃんとすればいいと思います。

こんにちは！ねねです！私は、今小6で26kgです。みんなに細くてかわいいねーと言われますが、実は昔.......5さいで26kgだった頃があります！そこから、大逆転したダイエットは、小顔ダイエットと太ももダイエットです。小顔ダイエットは、「あうえいお」と言い、口をわざとらしく、動かすこと、そして毎日お肉パックっていう顔の無駄なお肉を取り除く？みたいな効果があるんです。そのパックを毎日すれば、小顔になれます。詳しいことは、ネットで調べてね！太ももダイエットは、太ももをとにかく走るみたいにももを上げ下げするということです。それを1日に30分間行うというダイエットです。2つのダイエットを1年間続けたら、5kg体重を落とせました！それをいまだに続けています。それで今の体重です。思った以上に効果的ですよ！興味があったら試してみてくださいね♪(効果は人それぞれです)

こんにちわ萌李です ワタシモこの５月から四キロ太りました周りのみんなは細くていいですよねでもだからってダイエットとか頑張って痩せるのは体に悪いと聞きましたなので今は成長期なのでゴハンをたくさん食べればいいと思います。じゃないと将来大人になって病気にかかったり寝たきりになったら困るのでやめといた方がいいと思います 萌李

私は、あなたより年上だけどデブだから大丈夫！