生理痛
こんにちわ～おとぎの国のプリンセスです。 ではさっそく本題に入っていこうと思います。 私は生理痛が酷くて特に1～3日目が酷くて、あとその後は貧血が酷くなって卒業式の練習中に貧血を起こしてしまい、豪快に後ろに倒れてしまいました。 どうすれば生理痛や貧血を和らげることができますか？
みんなの答え
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私も
私も、生理痛は凄く激しく１日中、倒れてたりします。 わたしは、カイロのﾊﾙタイプを使ったり薬を飲んでいます
うーん...
生理痛は、和らげる薬があるらしいからあまりにも酷い時は服用したらどう?そして、貧血は鉄分が多い物を食べるといいと思うよ！(*＾3＾)/～☆
私の方法
私はスポブラなんだけど、、 スポブラ タンクトップ(キャミ) 貼るタイプのほっかいろ！ Tシャツ… などという着方をしています！ 冬の話だけどね。 ちょうど下のお腹らへんの部分に ほっかいろ貼って、痛みを和らげてるよ！ 貧血になっちゃうなら、 お母さんに鉄分が多い食材を使った ごはんをお願いしてみるといいかも。 貧血がひどいときに、ほうれん草をよく 食べるようにしてたよ！
薬があるよ＊
＊栄日・はるかです＊ 生理痛用の薬は売ってるよ＊ 親に相談して、買ってもらったら…＊
薬
生理痛、私も強いほうなので学校とかではいつも痛みに泣かされています！ひどいときは保健室で休んだり、っていう日もあるくらいでその気持ちがよくわかります とりあえず、始まった日にはとにかく体を温めることを優先にしてます。私の場合はお腹と背中に貼るホッカイロを挟み貼りしてその上に腹巻やらヒートテックやら、、！ とにかく、冷えを起こすと激痛・貧血にもつながるみたいですし後はお腹を締め付けないようにすることも大事だと思います！ 卒業式ってことは大抵体育館だから、スカートのホックをはずしてみたり、後は寒い場所だから私みたいに全身防寒することも考えてみてください！ さらに鉄分を日ごろから摂取することで、貧血予防にもなるのでおススメです
