体のなやみみんなの答え:24件

ダイエット

こんにちは! みなさん、痩せてますか? できればダイエットの仕方教えてほしいです。 そして、お金もかからず、静かにできるものだと嬉しいです 誰かがやっていたのでもいいです お願いします!!

みんなの答え

辛口の答え

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痩せた…

嘔吐恐怖症になってご飯が食べられなくなって 4㌔くらい痩せたよ 今では外食は無理だけどけっこう食べれるようになって… 先生には もっと太らないと って言われる… でも太りたくないから 少しダイエットしてるの 一人の時に貧乏ゆすりしたり 階段を往復したり お菓子はついつい食べちゃうから そろそろ本気出さないと


私は痩せてるのかわからないけど..

やせてるかはわかりませんが、これ以上太りたくないのでご飯をゆっくり食べていますよー!


私のダイエット方法は…

こんにちは!フルーツタルトです!私は、食べ過ぎてしまったときなどにたまにダイエットをします!方法は、 その1、運動をしまくる! その2、おやつを控えめに! です!ちなみにおやつの量は、ヨーグルト1ことか、バナナ1本ぐらいです!これでも結構効果あります!試してみてください! フルーツタルトでした!


私はね~

私は1年前まで結構太っててそれから毎日筋トレと柔軟体操などをしてますいまもずっと続けていて、まわりの皆から「やせたね!」とよく言われるようになりました!!実際に体重も減ったし♪後、食事のことは、間食はせず、1日3食しっかり食べるようにしています!ご飯の量は1杯までと決めて食べています!! 長文すいませんm(。≧Д≦。)m参考になるといいです!


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相談の答えを書くときのルール

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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