走る以外の痩せる方法ないですか？
人に走る所見られたくないから部屋でできるちょっとした運動法ないですか?
みんなの答え
辛口の答え
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私がやっているやつ
お風呂でスクワット!!冷たいシャワーを浴びながらやったら気持ちいいです!!
スープ
ネットでしらべたことがあるのですが、スープダイエットという方法があるそうです。ルールをきちんと守れば一週間で5キロ痩せる効果があるそうです。
偶然だ
私も痩せたいと思ってパソコンで調べたばかりだよ 書いてあったのは ・貧乏ゆすり(１時間半くらい) ・(階段で)何度も往復 だよ まだまだあったから調べてみてね
ん--...
①両足首を９０度回転させる。 （→つまり右の足は右に９０度、左の足は左に同じように） ②足を少し開いて頭の上で手を組んで伸ばす。 ③上半身をまず右に。次に左に...って感じで、深呼吸をしなが らやる。 って感じにやってくと、おなかが鍛えられるんだって！ おなかの脂肪が気になったなら、試してみてね＾＾ うまくいかなかったら...... その時はごねんね_(._.)_
腹筋や腕立て伏せ
咲夜です★腹筋や腕立て伏せなどですかね…？
うーん？
スクワットとかどうですか？ 結構きついけど、室内でできます。 あとは、お風呂に30分くらいつかることですかね。
多分
スクワットだと思います。
腹筋
腹筋、腕立て伏せ、鼻から息を吸って口から吐くと、脂肪が燃焼しやすい体質になるらしい。
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