困ってます…
私は、夜、なかなか眠れません。 寝ようと思ってベットに横になっても1時間たっても眠れません。 それで朝、スゴく眠くなります。 皆さんは、よく寝るために、何かしていますか？ 小さなことでもいいので教えてください～(;_;)/~~~ 宜しくお願いしますm(__)m
みんなの答え
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気にしないで！
私も、全く同じです！ 眠ろうとしても、眠れません。１時間以上眠られないように なったこともありました。その時は、ちょっとイライラしてきましたね(笑) １番の方法は、あまりその事を考えないようにする事ですね！ それから、お母さんに聞いてみたのですが、寝られないように なるのは、成長期だからみたいですよ。だから、お互い 気にしないで頑張りましょう！
お風呂に入ったらすぐ寝る！
私は、長い時間お風呂につかってその後ベッドにすぐ入ったらすぐ寝れるようになったよ！
音フェチ で検索してみて
動画サイトで音フェチって検索すると、見てると眠くなる動画がたくさんあるよ！
俺も
おばあちゃんから聞いた話なんだけどお味噌汁を朝に飲むといいって！具材はほうれん草とか大根とかそういうのを入れてね！ 俺も眠れなかったけどそれから何か逆に自分から寝たいとおもっちゃう！
私も……
こんにちわ！ 私もなかなか夜ねれません…… 私はいつもアイドルの曲とか、ラジオを聞いています！！ それでも寝れなかった時は、もう起きちゃいます！ それで、絵を書いたり、本を読んだりしてます！ 別に3日寝なくても氏にはしませんからね！ 気にしない方がいいと思いますよ
私はね！
私は、寝れないときとかはナンプレなど、脳を使うことを行っています！ すると、目が重くなってとても寝れますよ！
たぶんそれは・・・。
たぶんそれは昼間にきちんと運動していないからだと思います！ 私もそうだったからです！ たいへんですよね～・・・
好きな人のことを
ハローっ桜巫女姫だよ。 私は割と寝つきはいい方で、布団に入って10分くらいしたら熟睡しちゃう。 私は布団に入ったら、好きな人のことを考える。告白の返事はどうなのかなーとか、クラス同じになりたいなーとか。 それ以外にも、いろいろなことを想像して、例えば食べ放題だったらどれくらい食べられるかとか。 そしたら自然と気づかないうちに眠ってる。 何か考えてれば眠れるよ。またね!
はっはっはっはっっ やっぱこの方法だ
アイマスクすればいいじゃん そしったら、眠れるだろ
楽しみなこと！
こんにちは！ 私も眠れない日があります… 私はそういう時、楽しいこととか、明日のこととかを考えていますっ！ 朝、眠いと辛いですよね… 頑張ってください！ 参考になったら嬉しいです！