眠れない
私は、夜眠れません。理由は、自分でも、よくわからないのです。親に心配かけたくないし・・・ 助けてください。
みんなの答え
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わかる!わかるよ!
僕は一年で二十時間くらいしか寝ません。 ていうか寝れません。 僕は音楽を聴くと眠くなります。 やってみては?
グーグーグー…。
こんにちは。 私は何も見えないくらい真っ暗じゃないと眠れません。 なので、家族に協力してもらっています。 ジャスミンティー★さんも、 家族に協力してもらってはいかがですか? あとは、ゲームなどの電子機器を見ないこと。 本は、読むと止まらなくなるので、あまりお勧めできません。 布団の中で、目をつぶりながら、考え事(妄想)を するのもいいですよ。 それでも眠れなかったら、家族に正直に言って、 病院に連れて行ってもらいましょう。 それでは~。
あるよね
そうゆうときあるよね! 寝る前にゲーム、携帯をいじってたりしてない?してたら、それが原因かも!
本
本を読めばだいたいねれます!私も本を読まないと寝れません。ひたすら目をつぶれば寝れます☆
こうしたら。
思い切って親に言ってみたら。
ミルクを飲もう
聞いた話だけどー寝る前にホットミルクを飲むとグッスリ寝れるんだってー 試してみてねー
それは困ったね~。
そうか~。自分でも原因が分からないかあ~!私にはわからないけど、親に心配かけたくないんだね。ジャスミンティー★ちゃんは、いい子なんだね。親に相談しにくいなら、親以外の大人だったら言えるなら、身近な大人、学校の先生とかに、言ってみたら?それが無理なら、親に言わないでね!って言って、友達に相談してみたらら?1人で悩んでても辛いでしょ?