いびき
今度野活があるんですが、 私は疲れるといびきが出る体質なので、寝る時に、いびきが出るか心配です。 出ないようにするためにはどうすればいいでしょうか?
みんなの答え
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いびきは恥ずかしいよねぇ~
チョコレート大好きチョコLOVEで~す♪ いびきは、疲れてる時にかくのは当たり前だよっ! 私も先週に野外活動行ってきました。 みんな寝るときに横向いてたからいびきは誰一人かかなかったよ☆ だから、日夜ちゃんも寝るときに横に向いて寝てみたらどぉかな? でも個人差があるからとにかく・・・ ・口を閉じて鼻で呼吸をする。 ・横を向いて寝る です。
枕!
枕を頭のところにするんじゃなくて、ちょうど肩甲骨が来るところに置いたらいびきはかきません。というかかけません。 それか枕を使わないか。 下を向けば向くほどいびきはかきやすくなるんです。 だから少しでも上を向くこと。です!