ダイエット……
初投稿の癒夢[ゆゆ]デス!! 本題行きます はい。皆さんも、もうすぐプールがありますよね………………はい。 てことは水着着ますよね??…… 水着着るのがはずい位太いんです!!泣(特に太もも) このままでは恥ずかしいのでダイエットすることにしました…… でも、どんなことすればいいのか……わかりません!!とりあえず数日前から寝る前腹筋25~50回して、お菓子は食べてません 他に何すればいいですか??詳しく教えてください!! わがままですみません。
みんなの答え
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私もしてたよ―!
私もダイエットしてました! 今では1㎏は痩せた!キープしてます! 私がしてたのは 1→自分を太いって思わない! 2→お菓子は食べるけどそのあと運動する! 3→お風呂に20分つかって汗をかく! 気持ちだけでも痩せてるって思った方が良いらしいです!ご飯を減らしたりするのもいいよ(*^_^*) 成功するといいですね!