過呼吸
私は度々過呼吸になります。 部活ですごく走ったりした日の夜などによくなります。 過呼吸の原因はストレスとかが関係しているのでしょうか? 過呼吸を起こさない方法はありますか?
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参考までにしてください
過呼吸はもちろんストレスでおこることがあります。運動などによる呼吸の乱れでなることもあります。 すごい過呼吸がしんどいのなら心療内科に受診するのがオススメです。 過呼吸がおきたときは紙袋を口にあてて深呼吸するといいですよd('∀'*) 私も小1のとき過呼吸症候群と診断されているのでその時医師からきいた対処法などを説明しました。参考までにしてください
深呼吸!
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うーん
苦しいなら病院に行ってみては?