痩せたい。。
身長151.4cmで体重は50.5kgもあるんです。。 身長を伸ばすために筋肉を刺激したいけど、足が病気で走ることや、ジャンプすることができないんです。 どうやったら痩せることができますかね？ クラスの男子に「デブ」って言われたり、「痩せたらワンチャンあるのにね」って言われたりして正直辛いから、その人達に痩せた姿を見せたいんです！ どうやればいいですかね？ 食事制限はしたくありません。というか、家庭のルール上米類を減らすなどもできません。 本当は51kg前後あったのを お菓子を減らして50.5kgまで落としたのですが… 方法や、やり方を教えて欲しいです(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
みんなの答え
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うちも、、
こゆは 身長157で体重が48.5ですよ！？ 2がっきになったら持久走があるから走ろうと思います。 お互いにがんばろう。
アナタは・・・
同い年ッスね。 では教えましょう。 標準体重の目安は、ＢМＩでわかるよ。 ＢМＩ→体重ｋｇ÷(身長ｍ×身長ｍ)です。 ２２が標準。２５以上がデブ。１８、５以下は痩せすぎ。 身長１５１㎝(１、５１ｍ)なら ５０，５÷(１，５１×１，５１）＝２２ よってアナタは標準体重です。 太りたくないなぁー。お互い頑張ろっ☆
身長のばすなら筋肉あんまり動かしたらダメ
運動できる人って身長低くないですか？ やせるのが無理なら（個人的に自信がなかったら）運動しなければ良いと思いますよ♪ あたしすごい身長高いですけど、運動してませんし、友達が身長低いですけどその友達はあたしと30centimeterくらい差があります 無理に腹筋せずに良いと思いますよ あと、早く寝た方が良いですよ 身長伸びますよ 運動なんて体育の時だけでいいんですよ(笑)
中学2
私は、今中学2年生で、生まれつき心臓に病気があり他の同級生よりも、背が小さくて、体重も軽いです。 それで痩せるか分からないけど、喉がかわいたり、少しお腹が、減ったりしたら、大きめのコップ1杯の水を一気に飲んだらお腹がいっぱいになりますよ。人それぞれですけど それでも、あまりお腹がいっぱいにならなかったら、また飲む
やめてーーーー
今の時期は、成長期なので、やせるとかダイエットは、 やめたほうがいいと思います。 逆に太りやすい体質になると思います。 これは、ほんとのことです。 以上
私もです
こんにちは！ 私は156cmで、1年で40kgから49kgに激太りしたので、皆に太ったってよく言われて悩んでいます。私も家族が、ご飯を減らすことを許してくれないので、熱いお風呂に入ったり、おやつを減らしたりしています。後は腹筋かな～
最適の方法を教えて差し上げよう
私が教えるのは歩き方です！歩くときにはいつも意識しよう！ えーとですね、確か・・・背筋を伸ばして、お尻に少し力を入れて、大またで歩けば、いやでもカッコよくみえるそうですよ。さらにですね、な、なんとスタイルも良くなるそーですぅ(マジかっ！) ぜひ、お試し下さいませ～(^o^)
えっとですね…
年下ですみませんが、私は次のように調べました！ 「痩せたい」人はまず猫背を治すことらしいです。 体重が気になる人はたいてい、猫背らしいです。 年下なのにこんな口たたいてすみません 長文失礼しました！
こんなのどうですか？
腕を回したり（後ろ前と）立つことができたら、上半身を右、左とねじったりしてみたらどうですか？
それは…
そうですね、スポーツをするのは痩せれますが筋肉がついて足が太く、体重も増えるのであまりおすすめしません。 私の友人は毎日フルーツ、豆腐、寒天を３食食べて間食もなくしていました。そしたら結構痩せてましたよ。 やりすぎは禁物。45～43くらいになったら間食なしで普通の生活をしていればいいと思います。 足治ればいいですね