頭痛が酷いんです
現在、私は中学一年生です。 最近になってストレスがたまった次の日 の夜に頭痛が酷くて寝込みます。 何か、出来るだけ自分自身にストレスを 与えない方法はありますか?
みんなの答え
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ストレス発散
こんにちは、ふうちゃんです! ストレス発散の方法は、 1、紙にしんどい、つかれる、だるい、など気持ちを書きます。 (悪口はダメ!) 2、1の紙をやぶったり、くしゃくしゃにして、捨てる この方法は5年生のときの先生に教えてもらいました わたしもやるとすっきりしました 利くといいです! では、バーイ
同じだ!
私も頭痛がとてもひどいよ あまりにもひどいときは 薬を飲んでる それと冷やすよ 私のストレス発散法は 大好きな曲を大声で歌うこと!
分かる
その気持ちわかる 私は、片頭痛持ちです 私は、病院に行って朝飲む薬、痛いときに飲む薬があると楽です でも、私は、あまり聞かなく学校に行っても机に倒れかかってます
私も……
答えになってないかもしれませんが 私も同じような感じです ただ私は、頭痛の他に41度程の高熱と寒気がついてきます ここ最近は、よく寝込んじゃってます(泣 今もです…… 私の話ばっかりですいませんが仲間がいてほっとしてます 私は、とにかく好きなことをしてます 音楽を聞いたりなどです 参考になったら幸いです
落ち着いていきや~
タイトルふざけててスミマセン… で、私は、いつも以上にストレスたまって、ヤバいと思った時は、リラックスする音楽を聴きます! おすすめは、青木カレンさんという歌手の曲です。英語で歌うので、ゆっくりで、リラックスします(個人的には) リラックスするかどうかは千夏さん次第ですが、応援しています!
そっかー
自分にストレスを与えないようにするって、難しいよね。 頭痛が酷いならあんま効果ないかもしれないけど、私は嫌なことを紙に書きだして、クシャクシャにして捨ててストレス発散してるよ。クシャクシャにするとき、自分の心のもやもやとかを取り出すイメージで。頭痛、辛いと思うけど頑張って!