生理痛が…

1，少し、暑いかもしれないですが、お腹にカイロをはってみてはどうでしょう？お腹を冷やすと余計に痛くなります！どうしても我慢できない場合は薬に頼るしかないです！ 2，まだ、安定してないだけだと思うから大丈夫だと思います！ 3，多めに持っていくと安心なので、昼用20枚、夜用3枚くらい持っていけば大丈夫だと思います。あなたの経血の量は分からないので、1日にどれくらい使うのか1度数えてみるといいですね！ 1日に使う昼用×2＋5枚くらいで十分でしょう。夜用は3枚あれば大丈夫だとは思いますが･･･自分に合わせて考えてみてください！

１私なら、薬をのむよ 冬は、カイロはってるよ ２おかしくないよ 子供だからホルモンバランスが整っていないからだよ 心配ならお母さんと病院いったら？ ３昼用 １０まい 夜用 ７まい さんこうになるかな？ 長くなってごめんね

えーっと、まず痛みを和らげる方法。3つほど紹介します。 1 腰にカイロをはる－血行がよくなり痛くなくなります。 2 ストレッチをする－とくに足や腰をのばす運動が効果的です。 3 鎮痛剤を飲む－がまんしないで飲んだ方がいいです。 次、生理がくる期間について。 生理が初めてきてから、1年間くらいは安定しません。私は初めてきたときから1年半くらいこなっくって、いきなり定期的に来るようになりました。今、安定していなくても大丈夫です。 修学旅行に持っていくナプキンについて。 ナプキンを交換するペースは、2~3時間に1回くらいがベストです。 なので最低でも20個くらいは持っていってください。 私は足りなくなったら不安なので、1箱そのまま、いくつかのポーチと一緒に持って行ってます。夜用も多めに持っていくといいです(一泊なら3,4個くらいでしょうか)。 長文失礼しました。

１、生理痛を和らげる方法 生理痛を和らげるには、お腹（へそのした）をカイロとかで 温めるといいよ 私もバスケ部だったから、生理痛があるときはつらかったよ だから、あまりひどいときはやすんでたよ 私の友達で生理痛があるけど無理してやったら、貧血になっ た子がいたよ。この時は、夏休みで学校にこの子のママ が仕事が休みだったから、送ってもらった。で、私はスマホ を先生の許可をえてもってってたからこの子のママに電話し て向かいにきてもらったんだよ だから、無理してやると大 変だから気を付けて。 ２、私はないけど友達があったよ 月に二回くるのはストレス、睡眠不足などからだから大丈夫 だよ

①の質問 人それぞれなので、 あまりツラかったら痛みどめを飲みましょう。 ②の質問 1カ月に4回来る人もいます。 大人になるまで、そうなる時もあります。 人それぞれなので、心配なら病院に行きましょう。 ③の質問 普段、どの位でナプキンチェンジしますか？ それに合わせたら良いと思います。夜は夜で 大きいのを。寝てもまた起きたい人は多めに。 量が多いなら１時間一枚と考えて逆算すればよいのでは？ 旅行のしおりか、親がお金を払う関係で 学校からどこに行くのか。予定表あるはずですよね？ それをコピーして、ここで替える、ここで替えると書き込みすれば 良いのでは？トイレきゅうけいが一切ない修学旅行は無いので、 それを目安に持って行けば良いのでは？

①生理痛がひどい場合は、病院に行って薬を出してもらったり、市販の生理痛専用の薬をのめばいいと思う！でも、無理はしないで、 つらかったら、安静にしてた方が、体にもいいと思う。 ②私もー、生理が月に2回来るよ。私も、生理始まったばかりなんだ。でも、うちのお母さんに聞いたら、生理が始まったばかりのころは、そういうのもおかしくないんだって。しばらくしたら、月1になるだろうし、心配しなくていいと思う！だから、お互い頑張ろう！ ③昼用のナプキン・・・15枚くらい？(多いかな？) 夜用のナプキン・・・2～3枚くらい