体力向上
体力を増やしたいです。 家で何かできることはないでしょうか。皆さんは、体力をあげるために、自主練をする時どのような事を行っていますか？ 教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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体感が 良いです!
はじめまして。Ikkaといいます＊ 私は吹奏楽部なんですが、 体力づくりのため みんなで 筋トレをやっていて、 その中で「体感」をやっています。 とても簡単で 床に両腕をついて足はつま先だけで立って1分間くらいそのままでいます。 ↑↑これ、すごく気持ちいいです おススメします笑 一緒に頑張っていきましょう!
私は…
中１女子だよー！私は腹筋毎日２５回以上、腕立て伏せ１５回以上とかしてる！後、中学校いくまで自転車だし、坂結構あるからそれでも体力ついてるかな！と、休日は朝早くに友達と走ってる！
私は、
私は、毎日 腕立て15回と、腹筋20回やってる
特にやってないけど、
たぶん、毎日の練習が大事！ 家に、階段があるのなら、登り降り など！ないなら、公園を走ったり、 (友達と、も！)おにごっこで、走り続ける！など！ あと、クロカンとか、マラソンとかは、しないの？ 「男子だけど、シャトルラン105～8ぐらいだったよ！バスケだけど…！」
うーん・・
ももあげがいいって聞いたことがあります！
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