マラソン大会でのコツを教えてください！

とにかく自分のペースで走ることが大事だと思います！ 周りのことなんか気にせず自分のペースでしっかり走った方が達成感あるし、最後に本気出した方がいいと思います！ 自分の考えです！(^ ^)

マラソンはあきらめたらそこで終わり。人を気にせず自分と戦えば本気が出せて、いい結果が出るんじゃないかな？ 頑張って！

最初は、一気に飛ばさない(後半疲れる) 最初は、早歩きの感覚で呼吸して 後半に、手をパーにして走ると速く走れる イメージではごぼう抜きのイメージでｗ

長距離のマラソンだったら一人ずつぬかしていったり特にスピードをきおつけるといいですよ。たとえばスタートがなったら真ん中ぐらいまできてその場所をいじします。そしてゴールが近くなったら力を振り絞って最後どんどんぬかしていけばいいとおもいます。

私は家族全員マラソン大会 61人中3位とかでした。 でも私だけ31とかなんです… いとこなんて1位とってるんですよ？ でもあまり気にしていません少し気になりますが(^ ^) 姉によく「私があんた位の時もっと足短かったけどあんたより早かったよ？」とか「身長高いのに遅いなあはは」とか言われます！ でも大丈夫！ それでね、曲がってる道の時にみんなスピードを落とすらしいんだ！ 本能的にそうなるんだって！ だからその時に全速力で走ると 5、6人ぐらいぬかせるんだって！ マラソン大会4位の子が言ってたからきっとそうだよ！ 参考になれば幸いです(^O^)

好きになれるかどうかはわかりませんが、 自分が走っているとこるよりもずっと先を見て走るとかですね。 後、個人感想ですが最初に全力で走ったらいつもより順位がグーーンと上がりましたよ！！

１人ずつ越していこう！と思う ゲームの敵を次々倒すイメージ？ よく分からないんだけど私もマラソン大っっっ嫌いです( ･´ｰ･｀) お互いガンバロ！

あなたに好きな音楽、曲はありますか？？ それを考えながら、リズムに乗りながら走るんです！ 速くなるかはわかんないし、好きになれるかどうかも わからないけど、やってみて～(o^―^o)ﾆｺ

私は運動苦手なんですが、走るのが速い人や体力がある人にアドバイスをもらうといいと思います！ 運動不足解消法は、踏み台昇降です。 1.踏み台を用意する。 (高すぎないほうが良いです。) 2.踏み台に乗る。 3.後ろに降りる。 4.繰り返す。(20分間) 結構大変です。汗かきます。 あと、普段からつま先立ちで歩くと、脚を鍛えられます！だから、脚が細くなるかも。

毎朝長距離を走ってれば、それなりに、長距離に慣れた体になるよ。 あとは、呼吸かな。 呼吸は、個人個人に合った呼吸が大事で、自分と合わない呼吸をしていると、それなりに遅くなるから、毎日の練習で、自分のペースに合った呼吸を見つければいいと思う。 ちなみに、2回吸って、大きく吐く、っていう呼吸が、私にあった呼吸だよ。 それから、ずっと走ってるとわき腹とか痛くなったりするから、そうならないように、腹筋したりして、体力をつけていけばいいと思うよ あと、マラソン大会好きになる方法は…、…とにかく楽しむ！(まともな答え出せなくてゴメンね) タメ口ゴメンなさい 参考にしていただけたら嬉しいです（＾∇＾） マラソン大会頑張って！