太ももが細くなる方法教えてｰｰｰｰ
太ももが太いからって 友達になにか言われましたので教えて下さい！ 太ももが細くなる方法はありますか？ 出来れば、お金をかけずにできて すぐに効果があるやり方で お願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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わかるw
走らない方がいいよ~ 私部活でテニスやってたけどね、引退しても太いまんまなんだよ~ 筋肉大切って言うけど付けすぎは良くないから注意してね
それなら...
私も足細くなりたい！！だからいつもやってるのを教えるね！ 1.お風呂でマッサージする 2.スクワット 3.足を伸ばす まあこんなかんじかな？お互い頑張ろうね！！♪♪( ´θ｀)ノ
美脚になる方法?
脚が太い私が言うのもなんだけど、階段をい1～2段とばしでのぼったり… あと、やっぱマッサージかな.
ダイエットはダメ
程よく走って 風呂でほぐす ゆっくり寝る
脂肪で
脂肪で太い人はご飯をサラダ中心に、運動をしなきゃ足細くならないよ～
えーと
ストレッチじゃない？
確か・・・
この前雑誌やテレビで見たんですけど、 太ももを揉むといいんだって！
ゴメンね…
ゴメンね 私も同じく悩んでまして、、 誰か、私たちを、助けて下さい！
お風呂でリンパマッサージ！
お風呂の湯船の中でリンパマッサージをする事です。 すぐに効果が出るのなんかはっきり言ってないですよ。 一週間くらいです。だからといって人によって効果が変わるので、 目安というくらいです。 リンパマッサージのやり方 ・湯船につかり、手で拳を作り、上から下へ太ももをマッサージする。 ・一週間続ける。
スクワット
スクワット
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