最近体が変です…(急ぎで)

あのねー、長すぎる睡眠は熟睡が少なくて短い睡眠くらいしか疲れがとれないんだよ 例えば10時間睡眠は5時間睡眠くらいしか寝てないことになるよ もっとインターネットで調べてみたら？ 自分に合った睡眠時間寝なよ。 睡眠障害とかいってる人、ちゃんとわかって言ってるの？知ったかぶり、ホント辞めてほしい 変な口調でごめんねー

私の周りにも、授業中に寝ていて病院行ったら睡眠障害だったっていう人を知ってるから、病院行ってみて!!

寝る前にスマホやパソコンをしていませんか？良質な睡眠の妨げになります。寝る前に何か食べるのもよくないです。 その他心当たりがあって、心配なら病院に行ってみてはいかがでしょうか？

貧血かもしれません。 ただ単に睡眠時間が足りないのかもしれません… 熟睡していないなど。 ストレスや風邪かも知れませんが、貧血のときの対処をおすすめします 不安なら一度病院や、保健室の先生に見てもらう等を。 大きな病気ではないと思いますが… 一度学校を休む、宿題をはやく終わらせて休日はゆっくり寝る、等をしてみては？

ためしにいつもより長く寝てみたらどうですか？8時とか9時に寝ればもしかしたら…！？

分かんないけど、もしかして、それ、 睡眠障害かも... あっ、でも、分かんないよ 念のため、お母さんに言った方がいい(+o+)

わたしは看護師を目指す理系高校生なので、答えます。 綿雨ちゃんは約10時間睡眠なさっているのですね。 一見すると、睡眠時間は足りているように見えます。 （ちなみに、中学生の平均睡眠時間は8時間。） しかし、それでも足りないと感じているのではないでしょうか？ 中学生は勉強、部活…とがんばっているので、十分な休憩は必要だと思います。 寝なくても良いので、家に帰ったら、自分の部屋でゆっくりしてください。