どうしても痩せたい…のに…
わたしは太っています そこで、２０分間踏み台運動をしてみました すると…体重が変わらないどころか運動する前と比べたら0.8㎏もふえていました…運動して太りました泣 もう何にも食べたくないです 夜ご飯は食べないで朝食も食べないで昼飯は学校の日は食べないと親に電話されてしまうので 一口だけ食べようと思っています これでいいでしょうか もう嫌ですデブな人生 痩せる方法教えてください よろしくお願いします
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回答その1
精神論とかなしに言うので聞いてて下さい。 まず私の考えですが、その年で一日最低500キロカロリーは取らないと、太りやすい体質になるので少食ダイエットはしない方がいいとおもいます。 逆にその特性を活かして、一日700キロカロリーダイエットはどうですか？ 参考にしてください↓ －－－－－－－－ーーーーーーーーー 品目 平均カロリー ごはん小盛 120 カレー 810 ドリア 740 杏仁豆腐 60 食パン 218 味噌ラーメン 530 ラーメン 450 コンソメスープ 30*具材なし ポテトサラダ 200 自分で調べたりしてカロリーを計算してください。 絶対にやせるはずです 追記あり
大丈夫!!!
バレエやっている人って、痩せてるじゃん?それって、姿勢がいいから痩せてるんだよ!!だから、みうちゃんも姿勢を良くすることを心がけてね!!!!
大丈夫
私はガリです。 でも1人1人の個性だから、体型は、気にしなくていいんじゃないですか？
大丈夫だよ♪
みうs!!大丈夫ですよ(>∀<) 小学生や中学生のうちのダイエットは非常に危険ですよっ(汗)成長期なので食事制限は、やめた方が良いと思います。適度な運動をし、食事は３食、バランス良く食べないと危険ですっ!!なので無茶なダイエットは、やめた方が良いと思います。