はぁ～どうしよう
私には最近ある悩みが増えてます。 それは、皆と一緒にご飯が食べれなくなってしまった事です。四年生までは全部食べていたのに今は、食べれなくなってしまいました。最近は家族とも食べれません。食べようとすると吐き気がしてしまいます。それが最近悪化して若白髪や、嫌なことがあったり緊張したりしてしまうと吐き気がします。 前の自分に戻りたいです。どうしたら戻れますか？
みんなの答え
辛口の答え
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私も…！！
これって、緊張のせいなんだって。胃がキューってなっちゃってるから、吐き気がするらしいよ！私は新学期の日とか、そうなんだよね！！！そういう時は自分がリラックスできるにおいをかぐと良いよ。私は自分の布団のにおいをかいでる…
わかる・・・！
私もそういうときある(>_<) そういうときは、心の中で「無理しなくて大丈夫」とか「ゆっくりで大丈夫」とかって考えるようにしているよ！ あとは、好きなもののことを考えているかな。 深呼吸するのもおすすめだよ！ 誰かに相談するのもいいかも。「ちょっとお腹いっぱいかもー」とか「あんまりお腹すいてないわー」とか、軽い感じで言ってみると、少し気が楽になるかも(*^_^*) あとは、思い切って病院に行くのも手だよ。 まずはお母さんとか、家族に相談してみては？ 少しでも参考になったら嬉しいです！
私だったら…
私だったらまず親たちに相談します。それか病院に行く。です参考になるか分かりませんが参考になったら嬉しいです！
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