恥ずかしいのですが…
恥ずかしいので出来るだけ女の子しか見てほしくないのですが… 私、便秘なんです…そこで、質問です。 １、便秘はどうしたら治るか。 ２、私と同じ便秘の方たちはどのようにしているか。 です。 長文すみませんm(_ _)m
みんなの答え
辛口の答え
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私も！
私も、赤ちゃんの時から便秘症です。 つらいよね・・・ ネットで調べたり、お母さんに相談すれば、いいんじゃないかな。 私は、まったく便秘になるような生活をしていないけれど、体質的になりやすいので、もうあきらめてます笑
うちは、こうしてる!!
こんにちは＼(^_^ )( ^_^)／ 小4から便秘のしゅわぽん（≧∇≦）です ↓オススメの方法を紹介します↓ ①朝起きたらコップ1.5~2杯の水を飲む。 ②朝ご飯を食べる直前にコップ0.5杯の野菜ジュースを飲む(←飲まなくても大丈夫) ③おやつはなるべく食べない。 どうしても食べたいなら果物。 うちは、ももの缶詰食べてる。 ④夕食１時間前に１.5~2杯の水を飲む。 ⑤8時以降はなにも食べない。 どうしても食べたいなら果物。 水分はいいよ★ 小5の時、便秘のせいでお腹がちょー痛くなって、保健室の先生に相談したら↑この方法を紹介されたんだー 今は、②以外をやってるよ^_－☆ やってみてね(*^^*)
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