生理痛が重たい(泣)軽くするには?
こんにちは。中学二年生の林檎飴です!! 私は生理痛が重たいです。 女の子は生理になったら一度は経験するんじゃない? ということで…… 皆さんのやっているorやっていた生理痛緩和方法を教えてください!! 3日目だからかめっちゃ生理痛痛い(泣)
みんなの答え
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大丈夫ですか？
生理痛重いんですね…よく頑張りました！ えっと…生理痛緩和の方法ですね！ まず、生理痛が辛いときお腹を温めると良いとありますが、まちがいです！ 本当は、お尻の割れ目の少し上を温めます そこからのほうが、子宮が温まります それと、チョコレートは、だめです！ 生理を重くしたりします それと豆知識！ 生理が、早まったとゆーのは痩せたサイン 生理が、遅かったとゆーのは太ったサイン です ご参考に それと、ホットハーブティーなんか良いとおもいます！ あと、軽い運動は、生理痛を軽くしてくれますよ
大丈夫
雑誌に載ってたんですが、こしを10回回すといいそうですが..。 やったことがないので... ぜひ試してみてください！！
hot
はらまきをおすすめします 外出時はホッカイロなどをお腹や腰につけましょう！ ゆたんぽもいいですね♪最近はレンジで温める湯たんぽが便利ですね！
あぐら
腰あっためてあぐらかくといいよ カフェインはとっちゃダメ！
えっと、、。
豆乳を飲むといいんだって！＼(^o^)／ あと生理がくる少し前に運動をするといいそうだよ。
これがいい！
生理痛！辛いですよね… 私も重たいので、気持ちがよくわかります！私がやってみてよかったのは、寝るときにお腹に何か温かいものを置いたり貼ったりすれば少し楽になると思います！（カイロとかです！）後は薬とか、温かい飲み物を飲んだりとか！です！私も生理2日目です…うー…辛い～。でも一緒に頑張りましょう！
私は
薬を飲みました。 それとお腹と腰にカイロを貼りましたよ。逆に暑かったけど･･･。でも効果はありました！ あとは紅茶とかココアとかホットドリンクがオススメです。
ヤバイヨ 生理痛
私も 生理痛ひどいよ 痛み止め飲んでいるよ
こうするといいよ
走ると生理痛が和らぎます。 長く走れば走るほど効果がありますが 無理はしない方がいいと思います。 実際私は嘘かと思って走り続けたら 痛みがなくなって、そのままずっと 痛くなかったです。 めんどくさいと思いますが、ほんとに 効果があるので実戦してみてください。 ホットドリンクもいいです。 臓器が温まるので生理痛におすすめです。
