ふともものお肉が気になります。
題名どうり、ふともものお肉が気になります。 学校で座ったりするとき横からおにくが出てすごくはずかしいです。 私は身長は低め、体重は自分で言うのもアレなんですけど軽いです。 何かエクササイズとか、体操とかないですか？ 誰でもいいので回答ください！ 長文失礼しました。
みんなの答え
辛口の答え
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脚の運動
成長期に食事制限はダメだから、脚の運動をしよう！ ～実際に私がやって細くなった方法～ ・スクワット10回、1日2セット ・リンパマッサージ ・お風呂でバタ足 ・足パカ運動 です！続けられる範囲でやってくださいね！
スクワット
HELLO♪陽希です。 お風呂上がりに、スクワットが効果的です！あと、リンパマッサージとかも！ やってみておくれ！ でわでわ(*≧∀≦*)
羽音は…
こんにちは！ 羽音も、太もも気になります(>_<) だからリンパマッサージしてるよ～！ 他に太ももに効くこと書くね(・ω・)ノ ・脚を横に開いて腰を落とす→太ももが伸びてる感じがするよ ・リンパマッサージ→調べてみて～笑 ・とにかく揉む！→つぶすイメージ 脚が細く、長く見えるコーデ ・ヒールかインヒールの靴を履く ・ロングカーデを着る ・丈が長めのトレーナーにスキニージーンズ などなど！調べるともっと出てくるから調べてみてね！
まずは足の運動！
毎朝毎晩、ストレッチをしてみなよ！ 足がスラットなるで。 がんばれ！
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