どうしよう
私は今小6です。 １ヶ月後に中学校の説明会があるんです。それで制服合わせなどをするのですが、私は姉が使っていた制服を着ます。 ですがわたしは太っていて、ぎりぎり入るくらいなんです。 だから小学生でもできるダイエットを教えてください。 今成長期でダイエットは良くない事は分かってるんですが、どうしても痩せたいのでお願いします
みんなの答え
辛口の答え
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私にまかせて！
こんにちは、にいにいです☆ 食事制限は絶対ＮＧ! 間食もある程度なら大丈夫。 家でできる簡単なものでも十分痩せるよ！！ まず、一番おすすめなのがピラティスだよ！ がりがりに痩せすぎず健康的に見えるようになるよ。 あと、ストレッチ、マッサージも忘れずに！ 頑張ってください(o^―^o)ﾆｺ
えー
バナナを食べるといいって聞いたことがあるよ。あと毎日1キロは走ること。
やっぱり運動！
しっかり３食食べて、運動をしたら良いと思います ごはんを食べないのは絶対ダメ！でも間食は控えた方がいいです！ 家で出来るのは、踏み台昇降やフラフープ、ストレッチなど… ウォーキングもおススメ！よかったら調べてみて下さい＾＾
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