便秘

私も小さい頃からすごく便秘です…!! 病院に行って、医者に無理矢理 出してもらった事もあります…(泣) 医者に聞いたのですが、水分を 多く取ると良いみたいです(*^^*) トイレに行く回数が増えれば、体の中の余分な液も排出されますし!! それと………お通じが良くなる茶っていうのもありますよ~!!!!! 私は それを飲むと必ず１日後には トイレに行きたくなります…!!

私は、便秘で授業中に吐き気を催す腹痛が来て・・・ 私 お腹痛い・・・しかも・・・気持ち悪いよぅ・・・ 友達 保健室行く？私、保健委員だし。吐きそうなんだったら、はや く行って休んでた方がいいよ！ 私 ・・・うん、けど、先生厳しいから・・・怒られるよ？ 友達 大丈夫！チロ、歩くの辛いでしょ？ 先生 こら！真剣に授業受けなさい！ 友達 先生、違うんです！チロさんがしんどそうなので保健室に連れ ていきたいんですけど。 先生 行ってきなさい。 ー保健室ー 友達 先生、いますかー？ 保健 いるよ。あ、チロさん！どうしたの？ 私 少し吐きそうで、お腹が痛いです。 保健 熱は、なさそうね。休みましょ。吐きそうだったら、横の容器 にね。 私 はい・・・うぅぅぅ・・・おえぇぇぇぇ 保健 早退した方がいいね。家の人に電話するよ 友達 荷物とってきます。 ー10分後ー 保健 じゃあ、お大事に。

こんにちは＼(^_^ )( ^_^)／ 小4から便秘のしゅわぽん（≧∇≦）です ↓オススメの方法を紹介します↓ ①朝起きたらコップ1.5~2杯の水を飲む。 ②朝ご飯を食べる直前にコップ0.5杯の野菜ジュースを飲む(←飲まなくても大丈夫) ③おやつはなるべく食べない。 どうしても食べたいなら果物。 うちは、ももの缶詰食べてる。 ④夕食１時間前に１.5~2杯の水を飲む。 ⑤8時以降はなにも食べない。 どうしても食べたいなら果物。 水分はいいよ★ 小5の時、便秘のせいでお腹がちょー痛くなって、保健室の先生に相談したら↑この方法を紹介されたんだー 今は、②以外をやってるよ^_－☆ やってみてね(*^^*)

私も便秘になりがちです。辛いのなら、病院に行ってもいいと思います。 その他の対処法や対策 ・食物繊維を取る→キウイやバナナなどのフルーツ、切り干し大根、きな粉など ・発酵食品を食べる→納豆、キムチ、ヨーグルト、味噌、漬物など ・水分を取る ・つま先立ちをする ・夕食は早めにする ・睡眠はしっかり ・深呼吸 などです。早く治るといいですね。

わたしは理系選択の高校生で、看護師を目指しているので、答えます。 便秘は自然現象ですから、自発的に日にちを操作することは難しいかも知れません。 しかし、便秘対策と言うものが世の中に存在します。 その方法とは ・うつ伏せをする ・ゆっくり休む ・1日に8時間は食べ過ぎない ・食べ物はちゃんと食べる （おすすめは、ヨーグルト、大豆を使った食品、ワカメサラダ、ヤクルト、豆、お米、パン、めん、野菜、きのこなど） ・食事のついてに、オリゴ糖の粉のやつをとる などです。