寝てる時……
私は寝てるというか起きた時にすごく喉が乾いています。なので、私はよく風邪を引いてしまいます……対策として毎晩寝る前に多めにお茶を飲んでいます。ですが、効果はでず…… マスクを付けた時もありますが、耳が痛くなるのでやめました…… なにか対策法はありませんか？
みんなの答え
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口呼吸
多分、それは寝てる間に口呼吸をしてるからじゃないでしょうか 鼻孔拡張テープ(びこうかくちょうてーぷ)を、使ってみては。 喉が乾燥するなら、喉ヌールマスク。 鼻孔拡張テープは、１００均とかでも売ってると思います。
こんな方法は？
喉がいかれて、声が出ないしゅわぽん（≧∇≦）です。合唱コンクールが来週なのに、練習を見てるだけ…w こんな私みたいにならない方法をご紹介します★ ＊テープを口に貼る(湿布を押さえるテープあるよね？白い医療用テープ。あれを口に2本唇をまたぐように貼る。口が空かなければOK) ＊マスクをする(耳、痛くなるのはしょーがない) ＊加湿器を使う ＊濡れたタオルを部屋に掛ける(加湿器がない時に。ハンガーに掛けてどっかに掛ければOK) ＊紅茶でうがいする(音楽の先生がいいって言ってた) ＊水分を取る ＊薬を飲む(最終兵器w) 喉が乾くのは、口呼吸になってるからか、部屋が乾燥してるからだよ★ 医療用テープを貼って荒れるなら、専用のテープを買って使ってね。 テープを貼って息できなくて死なないでねw
水筒？
水筒置いといたらどうですか？ 喉乾いたらいつでも飲めるし、 私は 家用の 水筒？みたいなのがあるので、 そうに入れて夜部屋に置いてます！
鼻呼吸!!
口呼吸をすると喉が渇くから、鼻呼吸をすると良いよ。口をテープとかでとめると良いとか何とか… スマホで見たことがあります！
わかる～
その気持ちすっごくわかります！ すっごい喉かわく～ だ・か・ら 私は 寝る前に 氷 を食べているよ。 氷は口の中でゆっくり溶けるから、長い時間もつからおすすめ！ だけど・・・食べすぎないでね～ お腹が冷えて痛くなるからっ
たぶん
たぶん口を開けて寝ているのが原因だと思うので、寝ている間の口呼吸を予防する専用のテープを買ってみてはいかがでしょうか。セロハンテープだとかぶれたりする可能性があるので、必ず専用のものがいいと思います。 また、部屋が乾燥しないように、適度に加湿するといいと思います。