どうすればいいですか？
中2です。 私は睡眠時間は24時～7時ぐらいです。 そこまで短くないのに、授業中物凄い睡魔に襲われ、ほぼ毎時間寝てしまいます。 好きな音楽や実技の体育(座る保健体育は除く)などは大丈夫ですが、他は気がついたら目を閉じてます。 おかげで成績が上がりません。(5教科280点ぐらい) 家で平日毎日3時間は勉強してますが… 今日友達に「病院行った方がいい」 と言われました。 でもなかなか親に言いづらいです。 そこで、 ①病院に行かなくてもできる対処 ②どのように言うか どちらかでいいのでご回答お願いします。
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…
対処法は夜更かしせず早めに寝る事。規則正しい生活をする事。 どのように言うかは色々ありますが一番は学校での普段の様子を話して友達にも「病院いった方がいい」と言われた。という事かなとおもいます。 眠くなる事に関しては単に夜更かししてるからちゃんと休めていないのかもしれませんね。それに好きな音楽を聞いてるときや体育の時は大丈夫なのに授業中寝てしまうのは退屈と思うからかもしれません。 けどなぜか眠くなる病気は聞いたことありますし日常生活に支障をきたすほどなのなら病院いった方がよさそうですね
うーんと…
睡眠時間増やしてみれば？私は、8時間ぐらい寝てます！！ どうしても無理なら仕方ないけど、できるなら、やってみなー もし、それでも眠くなってしまうなら、お母さんに、最近授業中眠くなるんだけど、ちゃんと寝てるのに、なんで？みたいにいったら、いーと思います！
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