どうしたら……

私も小4の時に足おせーって笑われて悔しくて朝6時に起きて毎日走る距離を増やしながら走ると今中学1年ですが、駅伝部で第一走者に選ばれました。だから毎朝ジョギングをしてみてはいかがでしょうか。 持久走 小4の時5分越え 中1の時3分38秒

毎日いつでもいいので走って下さい。 でも、だんだんと走るきょりを長くしていってください。 例えば最初の１週間はトラック２周分の400ｍ、次の週は500ｍ… というように1週間で100ｍずつ増やしていく方法がおすすめです。 100ｍじゃなくてもふやせるなら何ｍでも無理のない範囲に増やしていってください。 毎日続けることで持久力がつきますよ。 あと調べてみたんですけどそれは多分腸捻転とは関係ないと思います。 でも可能性はあるので無理しないでくださいね。

音羽です！ 持久力がないのは腸捻転のせいではないです。 手術後の副作用もいくつかありますが、そのどれにも当てはまりません。 持久力をあげるには、毎日、走ることをおすすめします！

私も、持久走が苦手です。ぜんそくなので、すぐに苦しくなってしまうけれど、部活では自分のペースでがんばっています。 体力には個人差があるし、先生や先輩におこられたりもしません。それに、中学の重いカバンを持ったりしてるうちに、自然と体力がつくと思います。

無理に体力はつけなくてもいいと思うよ。 男子って馬鹿だからね(笑) 弱い子をいじめたりすんのよ(笑) 全然気にすることないよ。 もしあまりにもおかしいなと思ったら、一回病院でみてもらったほうかまいいかもね んで、病院行きたくなかったら少しずつでいいから体力をつけてみたら？ 例えば、最初は少し長い道のりを歩いてみるとか… もしくは短い距離をすこーし軽く走ってみたり 少しずつ体もなれてくるからそういう方法もあると思うよ？ でも、私は医者じゃないからわからないけど、もし危険だなと思ったら病院に行ってね！

初めまして。夏輝(なつき)です！ なーちゃんってお呼びください。 私はひかりちゃんって呼ぶね！ ひかりちゃんってその何とかかントカにかかってて大変な思いをしたんだよね。 中学の先生にその事を伝えたら？体に悪いよ～( ´△｀)ひかりちゃんには今は体を休めてほしい！それからランニングやマラソンで力を付けよう！

インターネットで調べて、体力をつける方法がわかりました。 ・軽くウォーキングをする ・睡眠時間を守って、赤、黄、緑をバランス良く残さずなんでも食べる。 こんな感じです。 参考にしてくれれば嬉しいです。

確か、腸が捻れる病気だよね？ めっちゃめちゃ痛いらしい。 持久走のコツは意識を飛ばす事。 もう、何も考えない。 とか、、 この人について行くとかを決めて離れず ついて行くこと。 荒い呼吸の声は気にしないで しっかりリズム良く呼吸をする。 役に立って欲しい！！！

私は持久走はいつも、一位か、二位です。私は前、新雑音という心臓のよくわからないのに学校の検査で毎年ひっかかってました。病院では、結構きついレベルと言われたけど、スポーツはしても全然OKだったからしてます。すぐに息が荒れるとかいうけどそんなのないから、気持ちの問題と思ってるよ！ だから、気にしない、気にしない！