重い話すみません、誰かアドバイスください
なにも悲しいことはないのに涙が止まらなくなり、 気付くと爪や皮膚をむしってしまいます。 勝手に瞼や唇が震えたり、立ち眩みが多かったりします。 私は、自律神経の乱れによる「起立性調節障害」という病気を患っています。 それと関係するかわからないけど、今、まるで鬱のような症状が多く現れています。 でも、両親は私なんかより日頃から辛い日常を過ごしているでしょうし、 睡眠不足や精神病をアピールするのは、承認欲求の高い証拠のようなものなので、友達にもまともに相談できません。 かといって、他人にプライベートなこと話すのも気軽にできることじゃないです。 電話相談窓口や、先生や、スクールカウンセラーには「あなたが悪い」って説教されそうだし、見下されそうです。 もし善意で励まされても、上っ面の慰めじゃ余計みじめです。 それに、落ち着いて話ができる場所もタイミングもないのです。 だから、誰か私に勇気かなんかをください。 どこへいったらいいんですか。何をしたらいいんですか…
みんなの答え
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私もね
はじめまして。私は小学校2か3年くらいにあなたと同じ 「起立性調節障害」を患いました。当初は周りからどんな目でみられているか、どう思われているかという不安でいっぱいでした。だけど中1になったとき思い切って友達に相談したら 「そうだったんや。だったらうちらおるで安心し」と言ってくれました。そのとき私は嬉しくて涙が止まりませんでした、、、 だれかに思い切って告白するのも良し、怖かったらカウンセラーや電話窓口に相談してみてください。そんなに悪いことは言わないから大丈夫。助けになってくれますよ。ひとりで抱え込まないでね。自分が楽しいと思うことをいっぱいしてください。 頑張って！( ´∀｀ )
気にしなくて大丈夫
私の彼氏も、同じ症状をもっています。 てふてふちゃんはなりたくてなったわけじゃないし、むしろ治したいと思って居るんだよね。てふてふちゃんに悪いところなんて一つもない。 てふてふちゃんは、周りの大人を信じていない？ 私は、大切な人がそういう風に辛そうだったら、力になろうと思うし、実際彼氏がよく学校を休むから、休んだ時には家にお手紙を届けに行って、元気が出るように少しでも会話したりしてるの。 だから、てふてふちゃんのことを大切に思っている人、そんな人に相談をしてみたらどうかな。友達、家族は、きっと君のことを大切にしているよ。きっとの話しかできない立場で申し訳ない。 周りに頼らないと、いつかてふてふちゃんが壊れちゃうよ。 無理しすぎたら、もっと周りに迷惑をかけるかもしれない。 まずは、周りを信じることから始めたらどうかな。
仲間！
私も訳もなく爪を噛んだり、寒くも無いのに体が震えたり。仲間がいて良かった！
よしよし(--、)ヾ(-- )
太陽を浴びたり精神科に通ったりして心を落ち着かせたりストレス解消してみたりしたらどうかな？ 私のストレス解消法は 好きなもの食べて好きなもの飲んでカラオケ行って思いきっり歌ったり好きな音楽をイヤホンで大きめの音で聞いたりしてるよ 一人で暗くて狭い場所で音楽聞きながら考え事したり妄想したりしてるときが一番幸せ
大丈夫、安心して。
精神病の私です でも！電話相談窓口は、絶対に電話を掛けた子に見下す事は言わないし、説教なんて絶対にしないよ！ 電話相談窓口に相談するといいと思う！
スクールカウンセラーなら大丈夫
スクールカウンセラーはちゃんと知識があるし、責められるようなことはないよ。 カウンセラーだったら、見下すことなんてないと思うよ。 見下してたらそんな仕事できないし。 わたしはいろんなカウンセラーの人と話してるけど、 皆ちゃんと聞いてくれるし、優しいよ。 私も、友達には障害とか病気のことは言えないから...