筋肉痛が。。。
こんばんは。ふわりです Q1最近なわとびのしすぎか、すごい足がいたくなっています たぶん筋肉痛だと思うのですが、みなさんは筋肉痛になったときはどうしてますか? 今は、湿布を貼っています。 あと運動はしてもいいのか教えてください!
みんなの答え
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ぼくはですね
ぼくは、筋肉痛の時はいつも筋トレしてます。 でも、運動はしないかな。
お風呂で
お風呂で、冷たい水→暖かいお湯を繰り返すことです。
大丈夫ですか?
時間がかいけつしてくれると思います(^-^)