便秘が…

わたしも便秘であまり出ません… わたしは便秘でほんとに出ないときは浣腸を使っています。浣腸はとてもきくよ！！

私も便秘でした...というか、現在進行形で便秘です。 もし薬を使うなら、私は少し優しい成分のビューラックというのを使っています。それも、かなりたまってきてから使っています(笑)くせになって薬が効かなくなったら困るので。よくなるといいね。

私も凄い便秘… お腹マッサージしたり、あっためたり、水分多くとったりして頑張ってみて！ お腹痛いときは、我慢せずトイレに行ってみね それでも無理だったら、お薬かってもらってね。

私もめっちゃ便秘で辛かった泣 でも、朝起きて1杯、ご飯食べたら1杯、お風呂に入った後に1杯、寝る前に1杯飲んだら解消できたよ！とにかく水分を取ることが大事だよ。 今は辛いかも知らないけど頑張って！

下剤使ったら一発ですよ。 私のお母さん看護師だから お母さんに下剤貰ってる。 病院に行って貰った方がいいよ。 でも乱用は絶対にやめてね。 腸が悪くなりますよ。 腹痛できつい時に飲みましょう。 私は出ない時はいっぱい食べて、 キシリトール舐めてる。 それでもダメなら下剤。 参考にしてくれちょ。

コーラックでスッキリ出ますよ!

私もです！！！元々、便秘になりやすい体質なので珍しくはないのですが、去年の夏、全然便が出なかったことがありました。それが一週間以上続いて、ある日、ベットに行って寝ようとした時、吐き気がしてきました。翌朝、学校を欠席して病院を受診しました。そしたら、吐き気は便秘が原因だったことが分かりました。なので、浣腸をしました。それをした後は、お腹が超痛かったけどトイレに行ったら便が出ました。少しは楽になりましたよ。そして、薬局で下剤をもらって帰りました。今でも使っています。おかげで毎日出てます。だけど硬かったので、お医者さんに聞いたら、「下剤は便を促すものだから」と言われたので、整腸剤をもらいました。イクパラさんも、ぜひ、病院を受診してみたらどうですか？だけどこの時期、インフルエンザなどの風邪が流行っているから行きたくないですよね。なら、家で出来ることをやりましょう。食事では食物繊維や乳酸菌を摂取したらいいですよ。食物繊維は大豆やバナナなどに、乳酸菌はヤクルトやヨーグルトなどに含まれています。他にもあるので調べてみてください。後は、運動も大切ですよ。頑張ってください！！！早く、治るといいですね。

私は、ビオフェルミンSが超オススメ！ 朝ごはんの後と晩ごはんの後に飲んでるよ～（個人差があるけど今治りかけ）お腹が痛いときは、迷わずトイレに行くよ！テスト中とかどうしても無理な時は猫背になるか、背中からお尻の辺りまでをなでなでしてる！（もし腹巻きあったら一日中腹巻きしたほうがいいよ！）

お腹をマッサ－ジをすると便秘が解消されますよ- 特におへその下あたりをするといいです。 便秘薬を飲む飲む良いですよ。 頑張って下さい。