ストレス

イライラする時わせまい場所に入ると落ち着くよ！

わたしは、メンタルがよわいのか、恥ずかしながら、ストレスがたまると、おもわずなきだしそうじなってしまうことがあります。 けど、学校では一応、元気なきゃらでとおっているんで、いっつも涙を我慢しています。 親の前でなくのも、大好きなお母さんお父さんを、心配させてしまいます。なので、わたしは、布団の中で思いっきり泣いてみたり、たくさんすきなうたをきいてみるのがいいと思います！

こんにちは！あいみょんです！ 私も学校でストレス溜まります、、、 私はそんな時は、YouTubeを見まくります！ 他にも、お風呂で歌ったり、嫌な事をノートに書いたり、めっちゃ力を入れて鉛筆を折るような事をします！

私も悩み事とか嫌な事が、けっこうあってストレス溜まってます。 そうゆーときは、おもいっきり泣いたり、叫んだり、思ったことをそのまま紙に書いて整理したり、したらいいんじゃないでしょうか。 また、睡眠が十分にとれていないとイライラしたりもするらしいですよ。 自分に合ったストレス解消法を見つけてみてください！

こんにちは、優羽香(ゆうか)です。 最近はマシになってきたけど私もつい最近まで声を押し殺して夜寝る前とかに泣いてたよ笑笑ストレスを感じて泣くことはいい事だと思うよ。 私がやってるのは ･嫌なことをスマホのメモに記録する ･空陽に愚痴を聞いてもらう(そらひは妹です笑笑) ･趣味に没頭する ･空と出掛ける(シスコンですみません笑笑) ･友達とカラオケに行く ･自分の憧れの人ならこういう時どういう行動をとるだろうと考えながら行動する こんな感じです笑笑 妹好きすぎて気持ち悪いね笑笑 まぁ、ストレスは適度に発散させないと心の病院になっちゃうからね... 自分のお気に入りのストレス発散法見つかるといいね！

わかる。 でもちょっと違うかな？ 僕は何もしてないのに「あれ？どうしたの!?」って言われて え?ってなって目に手当てたら濡れててw ノートとかに書きまくったり(愚痴とか？) 趣味をしたりしたら良いよ！！

私も辛い時は、号泣します。でも辛い時は泣いたらいいらしいですよ～

子供だってストレスで苦しむ時って あります。 私もクラスの人と、仲良くできなかったり、 クラスで存在していないみたいな感じがして、 夜、誰も見ていない時に、一人で、静かに、 泣きます。 酷い時は、誰もみていない時に、 学校で泣きます。 そういったストレスがたまると、 吐き気、気持ち悪さ、食欲不振とかあります。 私は、すみなちゃんに、共感します。 すみなちゃんは、悪くないですよ。 上から目線&長文すみません。

泣きたい時は泣くのが1番です。 ストレスをためない、というのは性格の問題になってしまいますので、非常に難しいかと思います 強いていえば何事も気にしない、のがためない方法かも知れませんが… たまるものは仕方ないので、ストレスを発散する方法を見つけてはいかがでしょうか？ 趣味などはありますか？また、誰かにその事を話すだけでも発散になるかも知れません。その場合、リアルでもネットでも構わないと思います。 自分に合った発散方法を見付けましょう。

私も凄く毎日の様に悩みがあってストレスだらけです。 溜め込んでしまいがちで1人で声を殺して泣いたりしています。 ストレス発散方法はノートに書いて整理したり、悩みの内容とかを検索して同じようなもの、人の意見などを見るか、アプリなどで悩みを言うのも手かと思います。 あなたと同じような人は沢山いると思います。 安心して前向きに一緒に頑張ろう！！